黑夜看手機(jī)對(duì)眼睛傷害很大。
黑夜看手機(jī)，手機(jī)的亮度會(huì)比較高，明暗交替更加明顯，亮光也會(huì)顯得更加的刺激眼睛，同等顏色的鮮艷差距也會(huì)更大，光照強(qiáng)度的反差會(huì)對(duì)黃斑內(nèi)感光細(xì)胞的功能造成很大的損害，一旦受損，就無法修復(fù)黃斑區(qū)的感光細(xì)胞。再者，手機(jī)屏幕的輻射效果在黑暗的環(huán)境中會(huì)被放大，黑夜看手機(jī)很容易出現(xiàn)看東西顏色偏差、變形、模糊，甚至視覺障礙。此外，黑夜看手機(jī)眼睛往往會(huì)高度集中，眼睛里的肌肉大多都是處在緊張的狀態(tài)之下，這種情況下看手機(jī)會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)與壓力。
建議在黑夜看手機(jī)要開燈，其實(shí)不論是在正常光照還是黑夜中，使用手機(jī)都會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生一定的損傷，注意讓眼睛放松，可以向遠(yuǎn)處眺望，也可以做眼保健操緩解疲勞等，發(fā)覺眼睛不舒服及時(shí)到醫(yī)院眼科就診，不要盲目用藥。
