羽衣甘藍粉一般具有補充營養(yǎng)、潤腸通便、保護眼睛、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用與功效，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、補充營養(yǎng)：
羽衣甘藍粉中含有豐富的碳水化合物和礦物質(zhì)，能夠補充身體所需能量，提高機體免疫力。
2、潤腸通便：
羽衣甘藍粉中的膳食纖維含量比較高，可以促進腸道蠕動，改善便秘的情況。
3、保護眼睛：
羽衣甘藍粉中含有豐富的維生素、葉黃素等物質(zhì)，能夠維持角膜結(jié)膜的正常機能，對夜盲癥以及干眼癥的癥狀具有一定的緩解作用。
4、調(diào)節(jié)血壓：
羽衣甘藍粉中含有一定量的鉀元素，堅持服用，可以促進血管擴張，從而起到適當(dāng)調(diào)節(jié)血壓的作用。
5、預(yù)防骨質(zhì)疏松：
羽衣甘藍粉中的維生素D和鈣含量比較高，經(jīng)常食用可適當(dāng)補充機體所需鈣質(zhì)，起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。
因為羽衣甘藍粉屬于涼性食物，所以不建議脾胃虛弱的患者食用，否則會對腸胃造成刺激，不利于病情的恢復(fù)。
