抽煙是會引起失眠的，吸煙是具有一定的提神的作用，如果每天睡前吸煙，可能就會影響入睡的時間，時間久了就會養(yǎng)成一個習(xí)慣，慢慢的就會引起失眠。
建議改善睡前吸煙的習(xí)慣，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣、規(guī)律的睡眠時間，注意飲食的清淡。
可以使用一些安神補(bǔ)腦液或者是棗仁安神顆粒等，平時要多吃一些堅果類的食物，例如核桃、葵花子等，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
抽煙會失眠嗎
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-12-173607次
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李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-24 7095次
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01:37
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 7784次
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抽煙會失眠嗎抽煙是會引起失眠的，吸煙是具有一定的提神的作用，如果每天睡前吸煙，可能就會影響入睡的時間，時間久了就會養(yǎng)成一個習(xí)慣，慢慢的就會引起失眠。建議改善睡前吸煙的習(xí)慣，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣、規(guī)律的睡眠時間，注意飲食的清淡。可以使用一些安神補(bǔ)腦液或者是棗仁安神顆粒等，平時要多吃一些堅果類的食物，例如核桃、葵花子等，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。語音時長 1:19”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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陳麗平
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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