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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        血糖高能吃什么水果
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      潘永源主任醫(yī)師
      
                                
      首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2024-08-012863次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      血糖高的患者一般能吃草莓、柚子、雪梨、獼猴桃、蘋果等水果，吃的時候需要控制好攝入量，平時還要定期去醫(yī)院體檢，能夠了解血糖的控制情況。
      1、草莓：
      是一種低糖、低熱量的水果，富含維生素、礦物質和抗氧化劑，比較適合血糖高的患者吃，但是不要一次性吃得過多。
      2、柚子：
      柚子富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)成分，且含糖量相對較低，適量的吃能夠為身體補充營養(yǎng)，一般不會導致身體出現(xiàn)其他的不適癥狀。
      3、雪梨：
      這種水果中水含量比較充足，而且膳食纖維含量比較高，能夠增加飽腹感，血糖高的患者也可以吃這種水果，這種水果對血糖影響相對較小。
      4、獼猴桃：
      這種水果含有豐富的有機酸，味道酸甜可口，可以在一定程度上增強食欲，適量的吃，一般不會導致血糖發(fā)生很大波動。
      5、蘋果：
      這是一種比較常見的水果，營養(yǎng)價值比較高，血糖高患者適量的吃能使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面。
      血糖高的患者盡量不要吃高糖含量的食物，比如蛋糕、巧克力、糖果等，以免影響血糖控制。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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