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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 5735次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 41386次

• 吃維生素c有什么禁忌
  一，維生素c和豬肝同食，導致維生素c失效，維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅鐵離子，會使其氧化速度加快上千倍，豬肝中含銅鐵離子含量很豐富，因此維生素c與豬肝同吃會使維生素c生成其他物質(zhì)而失效。二，維生素c不可與雞蛋同食，牛奶也不可與維生素c同食，牛奶、雞蛋等富含維生素b2的食物和維生素c同食的話，可以形成兩敗俱傷的局面，因為兩者同食的時候不僅會使維生素c失效，而且還影響維生素b2在體內(nèi)發(fā)揮作用。三，服用維生素c的同時不要大量使用黃瓜、胡蘿卜等蔬菜，因為這些蔬菜中含有維生素分解酶，此種酶可以促進維生素c分解，進而起不到作用。四，吸煙時少用維生素c，雖然在吸煙者體內(nèi)維生素c的含量要低于不吸煙者，他們需要補充，但研究表明吸煙會使唾液中的維生素c改變性質(zhì)，轉(zhuǎn)化為對人體有害的物質(zhì)。所以以上為吃維生素c的禁忌。
  語音時長 02:06”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 68960次

• 吃維生素c的禁忌
  一，和豬肝同食易失效，維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍，而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此維生素c與豬肝同食會使維生素c生成其他的物質(zhì)而失效。二，不可與雞蛋牛奶等富含維生素b2，放入食物同時食用，維生素b2具有氧化還原性，并且其氧化性要強于還原性，兩者同食的時候，就會使維生素c失效，還會使維生素b2留在體內(nèi)阻止發(fā)揮作用可以說兩敗俱傷。三，服用維生素c的同時不要大量的進食黃瓜，胡蘿卜，這樣可以導致維生素c分解，起不到作用。
  語音時長 1:28”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-15 21220次

• 吃維生素c有什么禁忌
  病情分析：吃維生素c的禁忌如下：一，消化道潰瘍或出血。二，腎功能不全。三，對維生素c過敏。四，維生素c不宜與異煙肼，氨茶堿，青霉素，鏈霉素，磺胺等藥物合用。五，吃維生素c，不宜服用人參。六，維生素c不宜與葉酸同時服用。七，不宜過量服用維生素c。意見建議：建議維生素c缺乏者多食入西紅柿，菜花，苦瓜，柚子，獼猴桃，葡萄，橙子，鮮棗等食物，以補充維生素c。若不能靠食物補充維生素c者，應到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下服用維生素c，切不可長期過量使用。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-31 1603次

• 吃維生素c的禁忌有哪些
  吃維生素c的禁忌一，和豬肝同食易失效。 二，不可與雞蛋牛奶等富含維生素b2，放入食物同時食用，維生素b2具有氧化還原性，并且其氧化性要強于還原性，兩者同食的時候，就會使維生素c失效。 三，服用維生素c的同時，不要大量的進食黃瓜，胡蘿卜，這樣可以導致維生素c分解，起不到作用。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-15 7505次

• 喝維生素C泡騰片有什么禁忌
  一，泡騰片用完蓋好瓶蓋，儲存時應密閉避免受熱，受潮。二，泡騰片禁止與碳酸飲料混合，不能用飲料代替水溶解藥片。三，泡騰片也不應與茶水同時飲用，茶水中的茶堿成分會與維生素c或泡騰崩解劑產(chǎn)生化學反應，產(chǎn)生有害物質(zhì)。四，藥液中如有不溶物沉淀，絮狀物時不宜服用。五，不應讓幼兒自行服用，嚴禁直接服用或口含。六，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-07-26 1596次

• 吃維生素C有什么好處
  維生素C是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、清除氧自由基、延緩衰老的作用。缺乏時，可導致壞血病。但需注意，維生素C不宜長期大量服用，以免引起尿酸鹽、草酸鹽結(jié)石。許多食物中都含有維生素C，如蘋果、桃、梨、芹菜、菠菜、白菜、胡蘿卜等。因此，可多食用上述食物，以免導致維生素C缺乏，而引起相應的疾病。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次