想要排濕氣寒氣，患者可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、物理調(diào)理、生活調(diào)理等三個(gè)方面來(lái)幫助患者排濕氣寒氣。具體操作如下：
1、飲食調(diào)節(jié)：大多時(shí)候，患者的身體內(nèi)有比較多的寒氣和濕氣，建議可以著重的安排一些具有排寒排濕功效的食物，比如在炒菜的過(guò)程中可以放入老姜和大蒜等；紅豆薏和米粥也是可以幫助患者排濕氣寒氣，也可以立腸胃和祛濕健脾，也可以搭配蓮子和桂圓一起使用，排濕氣寒氣的效果會(huì)更加的顯著。
2、物理調(diào)理：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下去刮痧或者拔火罐，也可以幫助患者排濕氣寒氣，這些方法需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則有可能會(huì)出現(xiàn)肌膚受傷嚴(yán)重的情況。也可以按摩對(duì)應(yīng)的穴位，也能夠起到排寒排濕的功效，比如小腿上有承山穴和三陰穴。
3、生活調(diào)理：泡腳也有利于幫助患者排濕氣寒氣，也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。患者可以提前在泡腳水里加入生姜，然后大概需要泡腳15分鐘到20分鐘，可以更好的幫助患者排濕氣寒氣。
