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• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進(jìn)食的所有食物中多多少少都會(huì)含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達(dá)90%以上，水果含水分達(dá)80%~90%。正常進(jìn)餐能夠補(bǔ)充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個(gè)人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 34924次

• 痛風(fēng)每天要喝多少水

  那么一般來說，是要喝2000毫升水，或者是2000毫升水以上。當(dāng)然你也不能說喝的肚子難受，大概2000至3000毫升是比較適宜的。因?yàn)楹人軌蛴兄谀隳蛩岬呐判?，?duì)于你的痛風(fēng)的發(fā)作是有一定的預(yù)防的治療效果的。所以要管住嘴，邁開腿，多喝水。

  

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  陳利鋒 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-22 8101次

• 人每天喝多少水
  正常情況下健康人每天需要的水量為2500毫升，這些水包括：第一個(gè)，直接飲用的水；第二個(gè)，食物中含的水；第三個(gè)，自身代謝產(chǎn)生的水。根據(jù)我國(guó)的膳食指南，正常人每天需要攝入大約1500毫升左右的水到2000毫升左右的水，這跟市面上常講的每天喝八杯水是差不多的，應(yīng)該每天攝入1500到2000毫升的純凈水。還應(yīng)該多吃蔬菜，多吃水果，多吃米飯，這中間都含有一定量的水，當(dāng)然，在某些特些疾病如心力衰竭，尿毒癥，痛風(fēng)，腎結(jié)石的患者需要給予調(diào)整，對(duì)于心衰，尿毒癥的患者每天飲水量需要嚴(yán)格控制，對(duì)于痛風(fēng)，腎結(jié)石的患者飲水量需要多補(bǔ)充。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-18 85730次

• 減肥每天喝多少水
  減肥每天應(yīng)至少喝兩千毫升左右的水，才能夠起到減肥的作用，尤其是早上起來的時(shí)候喝水是最有好處的。因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候身體會(huì)流失大量的水分，早晨起來以后喝水能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。飯前喝水也是很有好處的，這個(gè)方法可以讓人的胃口變小，吃得少了自然會(huì)變瘦。但要注意最好是不要在飯后喝水，這樣是達(dá)不到減肥的目的。喝水的功效。喝水首先能夠提高腸胃的機(jī)能，喝水以后血液的循環(huán)能夠改變，變快使內(nèi)臟的溫度上升大概1攝氏度左右，代謝能力也能夠有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快很多。喝水還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出，肝臟的活力會(huì)加強(qiáng)，這樣有利于內(nèi)而外的凈化身體。還能夠使血液循環(huán)加強(qiáng)，將體內(nèi)滯留的水分排出去，所以減肥的人每天至少保持兩千毫升左右的水，能夠達(dá)到很好的減肥效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 76688次

• 減肥每天喝多少水
  病情分析：減肥每天最少應(yīng)飲2000毫升左右的水。早上起床后應(yīng)飲水，因?yàn)橐归g睡眠時(shí)機(jī)體水分流失大，而沒有得到足夠的補(bǔ)充。早上起床后飲水還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于排出宿便。午餐前和晚餐前適量飲水可減少食物的攝入，利于減肥。喝水還能夠加快新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，對(duì)減肥有利。意見建議：建議減肥者喝純凈水或涼白開，避免喝飲料和奶茶?？缮倭慷啻魏人淮尾灰诉^量，若一次大量飲水達(dá)5000毫升，可引起水中毒，對(duì)健康不利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-09-01 4005次

• 多囊腎每天要喝多少水
  病情分析：多囊腎每天不要喝太多的水，每天保持適量即可。多囊腎大都是先天性疾病，根據(jù)自己身體狀況，適當(dāng)飲水，避免腎囊腫的發(fā)生，增加腎臟負(fù)擔(dān)。意見建議：每天適當(dāng)飲水，以保證身體水分充足，保護(hù)腎臟功能，避免腎和腰受到損害，以清淡飲食為主，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。病情嚴(yán)重患者需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生建議下進(jìn)行治療。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-06 1603次

• 人每天喝多少水
  人體每天需要攝入足夠的水分以維持正常的生理功能，一般來說，成人每天的水分?jǐn)z入量建議在2.5到3升之間，這包括了直接飲用的水和食物中所含的水分。充足的水分?jǐn)z入對(duì)于調(diào)節(jié)體溫、排出廢物、維持血液循環(huán)以及促進(jìn)新陳代謝都至關(guān)重要。水是人體不可或缺的組
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 每天喝多少水
  每天通常喝1500~2000毫升水，適量喝水有利于身體健康，若是喝水量過少或是過多，都會(huì)對(duì)身體健康造成一定的負(fù)面影響，如果因?yàn)楹人绞讲徽_，引起了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。水是人體的重要組成部分，可以維持身體的正常功能，比如可以維持身體的消化功能、排泄功能、代謝功能等，而且水也是身體細(xì)胞的必要組
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次