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為你推薦

• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 34922次

• 痛風每天要喝多少水

  那么一般來說，是要喝2000毫升水，或者是2000毫升水以上。當然你也不能說喝的肚子難受，大概2000至3000毫升是比較適宜的。因為喝水它能夠有助于你尿酸的排泄，對于你的痛風的發(fā)作是有一定的預防的治療效果的。所以要管住嘴，邁開腿，多喝水。

  

  01:16
  陳利鋒 副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-22 8099次

• 減肥每天喝多少水
  減肥每天應至少喝兩千毫升左右的水，才能夠起到減肥的作用，尤其是早上起來的時候喝水是最有好處的。因為在夜晚的時候身體會流失大量的水分，早晨起來以后喝水能夠促進腸胃的蠕動。飯前喝水也是很有好處的，這個方法可以讓人的胃口變小，吃得少了自然會變瘦。但要注意最好是不要在飯后喝水，這樣是達不到減肥的目的。喝水的功效。喝水首先能夠提高腸胃的機能，喝水以后血液的循環(huán)能夠改變，變快使內臟的溫度上升大概1攝氏度左右，代謝能力也能夠有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快很多。喝水還能夠將體內的毒素排出，肝臟的活力會加強，這樣有利于內而外的凈化身體。還能夠使血液循環(huán)加強，將體內滯留的水分排出去，所以減肥的人每天至少保持兩千毫升左右的水，能夠達到很好的減肥效果。
  語音時長 1:37”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 76687次

• 多囊腎每天要喝多少水
  對于多囊腎的患者如果腎功能正常，每天飲水量應該保證在1500毫升，這樣可以多形成尿有預防感染的作用，如果腎功能不正常，建議應該適當?shù)目刂骑嬎?，防止過度的水鈉潴留。對于多囊腎的患者在40歲左右才開始出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，比如腰部疼痛，腹部有腫塊，腎功能有損害。如果腎功能正常，建議常規(guī)飲食，要控制適當?shù)牡鞍踪|的攝入量，如果腎功能不正常，應該適當?shù)目刂骑嬎?，應該記?4小時的出入量，只要處于平衡，也不需要特殊的控制飲水量。
  語音時長 1:32”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-02-17 3550次

• 減肥每天喝多少水
  病情分析：減肥每天最少應飲2000毫升左右的水。早上起床后應飲水，因為夜間睡眠時機體水分流失大，而沒有得到足夠的補充。早上起床后飲水還能夠促進胃腸蠕動，利于排出宿便。午餐前和晚餐前適量飲水可減少食物的攝入，利于減肥。喝水還能夠加快新陳代謝，排出體內毒素，對減肥有利。意見建議：建議減肥者喝純凈水或涼白開，避免喝飲料和奶茶?？缮倭慷啻魏人淮尾灰诉^量，若一次大量飲水達5000毫升，可引起水中毒，對健康不利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-09-01 4005次

• 多囊腎每天要喝多少水
  病情分析：多囊腎每天不要喝太多的水，每天保持適量即可。多囊腎大都是先天性疾病，根據(jù)自己身體狀況，適當飲水，避免腎囊腫的發(fā)生，增加腎臟負擔。意見建議：每天適當飲水，以保證身體水分充足，保護腎臟功能，避免腎和腰受到損害，以清淡飲食為主，適當增加運動量。病情嚴重患者需及時就醫(yī)，在醫(yī)生建議下進行治療。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-06 1603次

• 人每天喝多少水
  人體每天需要攝入足夠的水分以維持正常的生理功能，一般來說，成人每天的水分攝入量建議在2.5到3升之間，這包括了直接飲用的水和食物中所含的水分。充足的水分攝入對于調節(jié)體溫、排出廢物、維持血液循環(huán)以及促進新陳代謝都至關重要。水是人體不可或缺的組
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 人每天喝多少水
  正常情況下健康人每天需要的水量為2500毫升，這些水包括：第一個，直接飲用的水；第二個，食物中含的水；第三個，自身代謝產(chǎn)生的水。根據(jù)我國的膳食指南，正常人每天需要攝入大約1500毫升左右的水到2000毫升左右的水，這跟市面上常講的每天喝八杯水是差不多的，應該每天攝入1500到2000毫升的純凈水。還
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-29 131次