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• 紅薯對(duì)人體有哪些好處

  首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因?yàn)榧t薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)人體維持正常的視覺(jué)功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因?yàn)榧t薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動(dòng)，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對(duì)糖尿病有改善作用。這是因?yàn)榧t薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病；食用紅薯對(duì)降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。

  

  01:28
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 10285次

• 喝紅茶有什么好處

  喝紅茶首先有促進(jìn)消化的作用，紅茶可以幫助胃腸的消化，促進(jìn)食欲，還可以利尿、消除水腫，并且可以強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，而且還可以降低心肌梗塞的發(fā)病率。另外，喝紅茶有清熱生津的作用，夏天飲紅茶能夠止咳消暑。同時(shí)紅茶也可以刺激腎臟，以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下可以增加腎臟的血流量，提高腎小球的過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，可以促成尿量的增加，有利于體內(nèi)的乳酸、尿酸，還有過(guò)多的鹽分、有害物質(zhì)的排除，以及緩和心臟病和腎炎造成的水腫。喝紅茶還可以養(yǎng)胃護(hù)胃，紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵、烘制而成的，紅茶不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-26 11695次

• 懷孕吃紅薯有什么好處
  紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有氨基酸、多種維生素，這些含量都高于平常吃的大米。紅薯中含有人體所需的鐵和鈣，這也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。對(duì)于普通人吃紅薯，還可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病。孕婦吃了可以緩解便秘，因?yàn)榧t薯屬于粗纖維食物，孕期孕婦的便秘幾乎人人都會(huì)發(fā)生，那么多吃紅薯就可以解決便秘。并且有資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后，皮膚白，因?yàn)榧t薯中含有多種維生素，可促進(jìn)皮膚的再生美白，對(duì)孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉著容易形成色斑，吃紅薯就可以避免這個(gè)情況發(fā)生。紅薯雖好，但是孕期不能吃的過(guò)多，因?yàn)榧t薯中含糖量很高，孕婦吃了容易造成血糖升高，并且紅薯不容易被消化吸收。孕婦在孕期胃腸功能相對(duì)比較弱的，吃多了紅薯會(huì)感覺(jué)腹脹、脹氣等，很不舒服，還有一種燒心的感覺(jué)。吃紅薯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬〔耍瑫?huì)舒服很多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 24842次

• 紅薯對(duì)胃有什么好處
  紅薯具有養(yǎng)胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時(shí)胃酸過(guò)多、常感覺(jué)反酸燒心的人不宜吃。平時(shí)可以吃點(diǎn)紅薯粥，蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇；最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，容易糊，衛(wèi)生條件也得不到保證。紅薯塊根富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)含糖1.5%到5%。紅薯塊根具有活性成分有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效。平時(shí)要注意飲食清淡，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的、容易消化的食物。這些這些都是好消化的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-29 9584次

• 煮海參的水能喝嗎
  病情分析：能喝。海參是一種海產(chǎn)品，富含極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不溶于水，雖然煮海參的水能喝，但是卻起不到滋補(bǔ)的作用，所以最好還是直接吃海參，效果比較好，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。意見(jiàn)建議：吃海參雖然對(duì)身體有好處，但是有一定禁忌，比如腸胃功能不好的人群盡量少吃或不吃，避免造成胃腸道功能紊亂，而且還不能大量食用，容易引起上火。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-04-20 72029次

• 懷孕吃紅薯有什么好處
  病情分析：孕婦吃紅薯可以起到潤(rùn)腸通便的作用。很多孕婦在孕期因?yàn)樘羰郴蛘唢嬍巢灰?guī)律，活動(dòng)量比較小，容易出現(xiàn)便秘的癥狀，通過(guò)食用紅薯進(jìn)行食療是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且紅薯還有多種的纖維素，可以補(bǔ)充豐富的維生素，能夠起到一定的補(bǔ)血，增進(jìn)食欲的作用。意見(jiàn)建議：建議孕婦在孕期要密切監(jiān)測(cè)好自己的血糖變化。如果自身血糖水平比較高，就不要大量的食用紅薯，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，或者導(dǎo)致孕婦的血糖明顯上升。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-19 1202次

• 煮紅薯水能喝嗎有什么好處
  煮紅薯水通常是可以喝的，并且適量飲用可能帶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防便秘、補(bǔ)水與促進(jìn)循環(huán)等好處。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：煮紅薯水中溶解了紅薯的部分營(yíng)養(yǎng)成分，如淀粉、膳食纖維、維生素（如維生素C）、礦物質(zhì)（如鉀、鈣、磷）等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維持人體正常生理功能具有重要作用。2、預(yù)防便秘：紅薯水會(huì)溶解一部分紅薯中的膳食纖維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 煮玉米水能喝嗎
  煮玉米水能喝，并且對(duì)人體有一定的益處。玉米是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，味道香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、黃體酮、鋅等礦物質(zhì)，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫力有一定的幫助。而且玉米中的膳食纖維含量也比較多，可以防止大便干燥以及便秘的情況出現(xiàn)。煮玉米時(shí)可以適當(dāng)?shù)牧粢恍?/div>

  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 11375次