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• 紅薯對(duì)人體有哪些好處

  首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因?yàn)榧t薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)人體維持正常的視覺(jué)功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因?yàn)榧t薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動(dòng)，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對(duì)糖尿病有改善作用。這是因?yàn)榧t薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病；食用紅薯對(duì)降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。

  

  01:28
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 10154次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋(píng)果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對(duì)治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 29105次

• 懷孕吃紅薯有什么好處
  紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有氨基酸、多種維生素，這些含量都高于平常吃的大米。紅薯中含有人體所需的鐵和鈣，這也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。對(duì)于普通人吃紅薯，還可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病。孕婦吃了可以緩解便秘，因?yàn)榧t薯屬于粗纖維食物，孕期孕婦的便秘幾乎人人都會(huì)發(fā)生，那么多吃紅薯就可以解決便秘。并且有資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后，皮膚白，因?yàn)榧t薯中含有多種維生素，可促進(jìn)皮膚的再生美白，對(duì)孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉著容易形成色斑，吃紅薯就可以避免這個(gè)情況發(fā)生。紅薯雖好，但是孕期不能吃的過(guò)多，因?yàn)榧t薯中含糖量很高，孕婦吃了容易造成血糖升高，并且紅薯不容易被消化吸收。孕婦在孕期胃腸功能相對(duì)比較弱的，吃多了紅薯會(huì)感覺(jué)腹脹、脹氣等，很不舒服，還有一種燒心的感覺(jué)。吃紅薯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬〔?，?huì)舒服很多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 24709次

• 懷孕吃紅薯有什么好處
  女性在懷孕期間是可以吃紅薯，而且吃紅薯的主要好處比較容易消化吸收，同時(shí)紅薯含有的營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富。一般在吃紅薯以后都不會(huì)導(dǎo)致便秘表現(xiàn)，而且吃紅薯也不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。所以，對(duì)于懷孕期間不愿意吃米飯的孕婦，其實(shí)可以考慮多吃紅薯來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。一般在孕期，普通常見(jiàn)的蔬菜其實(shí)都可以吃，不但建議要吃紅薯，還可以吃其他的蔬菜，比如大白菜、胡蘿卜、南瓜、冬瓜等，而且在孕期一定要多吃高蛋白類(lèi)食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-25 5420次

• 吃紅薯對(duì)便秘有好處嗎
  病情分析：吃紅薯通常對(duì)便秘的效果因人而異，個(gè)體差異較大。紅薯中含有的纖維素含量較高，但是淀粉含量也較高，容易造成消化不良的癥狀。意見(jiàn)建議：如果有便秘，建議通過(guò)多吃水分含量以及纖維素含量多的蔬菜水果，來(lái)幫助改善。例如草莓，西梅，藍(lán)莓，西蘭花等等。多飲水，每天至少飲水1.5升以上。
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-04-10 1702次

• 懷孕吃檸檬有什么好處
  病情分析：檸檬中含有檸檬酸，對(duì)緩解孕早期的嘔吐有一定的效果，同時(shí)酸性的物質(zhì)可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)食欲。檸檬中含有豐富的維生素c，可以幫助孕婦提高身體的免疫力，預(yù)防孕期感冒。檸檬中還含有豐富的維生素b1和維生素b2，可以預(yù)防孕期發(fā)生口腔炎。意見(jiàn)建議：建議在懷孕期間應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，還應(yīng)該注意保持愉快的心情，保證休息和睡眠，定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-09 901次

• 吃紅薯有什么好處和壞處
  吃紅薯的好處一般有提高食欲、增強(qiáng)飽腹感、預(yù)防和緩解便秘、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)等，壞處有增加胃腸道負(fù)擔(dān)、誘發(fā)過(guò)敏、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、引起肥胖、誘發(fā)血糖升高等。如果吃紅薯后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。一、好處：1、提高食欲：紅薯的口感香甜，軟糯，適當(dāng)吃可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，從而可以在一定程度上提高食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 經(jīng)期吃紅薯有什么好處和壞處
  經(jīng)期適量的吃一些紅薯可以起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸等好處。壞處為吃多了會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。1、好處：在經(jīng)期適量的吃一些紅薯對(duì)身體健康有很多好處，因?yàn)榧t薯中含有大量的膳食纖維，適量的吃一些紅薯可以起到潤(rùn)腸通便的作用，也可以緩解便秘的癥狀。而且在經(jīng)期因?yàn)槭а容^多，就會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-02-15 1223次