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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        桃的營養(yǎng)價值是什么
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      李玥主治醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-08-241259次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      桃的營養(yǎng)價值通常有補充營養(yǎng)、緩解口渴、促進消化、緩解便秘、增加飽腹感等，平時需要控制攝入量。
      1、補充營養(yǎng)：
      桃里面富含豐富的營養(yǎng)成分，比如膳食纖維、鐵元素、維生素等，平時適量吃桃能夠補充機體所需要的營養(yǎng)，提高抵抗力，有助于維持身體健康。
      2、緩解口渴：
      桃里面富含一定的水分，平時適量吃桃可以為機體補充所缺乏的水分，起到緩解口渴的效果。
      3、促進消化：
      桃里面含有鞣酸和果膠類物質，有助于刺激胃液分泌，起到促進消化的作用。
      4、緩解便秘：
      同時桃中含有的膳食纖維成分比較豐富，食用后可以加速胃腸道蠕動，有助于糞便排出體外，比較適用于大便干結的人。
      5、增加飽腹感：
      其中含有碳水化合物，適量吃可以為機體提供能量，增加飽腹感，起到緩解饑餓的效果。
      但是任何食物都需要注意避免一次性攝入過多，以免增加胃腸的負擔。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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