AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 100%黑巧克力吃了會(huì)發(fā)胖嗎

      100%黑巧克力吃了一般不會(huì)發(fā)胖。但是不能吃的太多。

      100%黑巧克力中含有的咖啡因可以促進(jìn)人體的新陳代謝,增加飽腹感,有控制食欲的作用。在各種的巧克力中,只有純黑巧克力的脂肪量和糖分是最低的,有幫助腸道消化的作用,其異黃酮可抑制腸道內(nèi)的氧離子分泌的作用,可以有效的調(diào)節(jié)消化系統(tǒng),防止過多的水分在體內(nèi)堆積而變得浮腫。100%黑巧克力也是一種蛋白含量偏低、脂肪含量較低的食品,過量食用會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良、腹瀉等。所以不建議大量食用。

      如果不想發(fā)胖,一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以讓自己看起來精神一些,而且還可以有效的保持身材。還要注意在做飯的時(shí)候,最好少油、少鹽。鹽分少了,就不容易造成身體的水腫。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦