妙手醫(yī)生精選
吃黑巧克力是不會(huì)發(fā)胖的。巧克力是一種熱量非常高的食物，這會(huì)使得正在減肥的女性朋友們愛(ài)恨交加，但實(shí)際上巧克力里面也有不會(huì)發(fā)胖的。如黑巧克力，黑巧克力的卡路里和熱量相當(dāng)?shù)牡停覡I(yíng)養(yǎng)非常的豐富。在減肥的女性朋友們，如果實(shí)在控制不住可以偶爾吃一小塊黑巧克力，不但可以加速身體的新陳代謝，還可以促進(jìn)消化，對(duì)于減肥還是有一定的幫助的。因?yàn)楹谇煽肆梢杂行У目刂莆覀兿氤詵|西的欲望，實(shí)現(xiàn)減肥的完美效果。
另外，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的食物還有沒(méi)有糖的壓縮餅干，還有低脂的酸奶。酸奶相信大家并不陌生，在減肥期間很多女性都會(huì)把酸奶作為零食，酸奶里面含有大量的乳酸菌以及身體所需要的鈣元素，可以有效的分解我們身體里的脂肪，還可以促進(jìn)消化和吸收。防止因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)期間飲食少而導(dǎo)致的便秘情況。另外，還可以吃全麥的餅干等等都是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。
