坐車玩手機對眼睛的危害是多方面的，主要包括視疲勞、干眼癥、近視加深以及可能引發(fā)的青光眼等問題。
坐車玩手機容易導(dǎo)致視疲勞，因為車輛行駛中的顛簸會使手機屏幕與眼睛的位置不斷變化，眼睛為了看清屏幕內(nèi)容需要不斷調(diào)節(jié)焦距，長時間下來眼部肌肉會感到疲勞。此外，長時間盯著手機屏幕還會減少眨眼頻率，影響淚液分泌，導(dǎo)致干眼癥。對于青少年和兒童，長時間如此更容易導(dǎo)致近視或近視度數(shù)增加。在車內(nèi)低頭玩手機還可能因重力原因?qū)е虑喙庋奂毙园l(fā)作，造成視力損害。
在治療方面，可以使用人工淚液來緩解干眼癥癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。對于視疲勞，可以遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等來緩解。若出現(xiàn)青光眼癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物，如毛果蕓香堿滴眼液等。
日常生活中，應(yīng)盡量避免在坐車時長時間玩手機。如果確實需要使用，可以適時休息眼睛，眺望遠方以緩解疲勞。同時，保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x和角度，保證充足的睡眠時間。在車內(nèi)可以開窗通風(fēng)，保持空氣流通，減少眼部干燥。定期做眼保健操也有助于緩解眼部疲勞。
