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    1. 長期喝冰糖茶水有什么好處

      長期喝冰糖茶水有潤肺止咳、清熱解毒、提神醒腦、減肥瘦身等好處。

      1、潤肺止咳:冰糖茶葉水有較好的潤肺止咳的功效,冰糖入脾經和肺經,可以保護呼吸道上皮粘膜,提高免疫球蛋白功能,預防呼吸道感染,緩解感冒引起的咳嗽。

      2、清熱解毒:很多茶葉可以起到清熱解毒的作用,例如金銀花、綠茶等,可以起到清熱解毒、抗菌、增強免疫力等,搭配冰糖熱水沖泡即可。

      3、提神醒腦:茶葉中大部分都咖啡堿,咖啡堿有提神醒腦的作用,所以平時感覺疲勞時可以適當喝茶緩解的,加入冰糖可以提升口感,但是不建議在晚上喝,以免影響睡眠。

      4、減肥瘦身:長期喝冰糖茶水是可以減肥的,因為茶里面含有很多的微量元素,能夠促進身體的脂肪溶解,冰糖中的熱量也不高,不會造成肥胖。

      以上內容僅供參考

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