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• 榛子的功效與作用

  榛子又叫三板栗，是一種栗子。中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)榛子它可以補(bǔ)脾胃、益氣力、明目，對(duì)于消渴，還有夜尿多等等肺腎不足的人群有一定的幫助。它是一個(gè)補(bǔ)益的，比如補(bǔ)脾胃、補(bǔ)氣力等等。它雖然有補(bǔ)，但是它吃多了也容易上火。因此我們食用的時(shí)候要適量的食用，對(duì)于濕熱的體質(zhì)，還是盡量少食用。榛子從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，包括胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、還有E、P，還有一些鈣、鐵等等，它的含量都非常的豐富，因此被譽(yù)為堅(jiān)果之王。還有榛子里邊含有人體所需要的八種氨基酸，它的含量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)核桃。大家知道核桃含有的氨基酸的含量已經(jīng)非常豐富了，是咱們大腦和人體所需要的必須氨基酸，而榛子含量比核桃還要多。因此從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，榛子營(yíng)養(yǎng)豐富。

  

  01:55
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-26 329933次

• 乳酶生孕婦可以吃嗎

  孕婦是可以吃乳酶生片的，不過(guò)建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，乳酶生片的主要成分是乳酸桿菌，乳酸桿菌在腸內(nèi)分解糖類生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長(zhǎng)繁殖，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少產(chǎn)氣，因而有促進(jìn)消化和止瀉作用，孕婦可以服用乳酶生促進(jìn)腸道的吸收，如果孕期有拉肚子的情況可以遵醫(yī)囑服用乳酶生片。建議孕婦如果出現(xiàn)腸胃問(wèn)題，在飲食上應(yīng)盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5～6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過(guò)度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸。

  

  01:36
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-16 47956次

• 孕婦可以吃榛子嗎
  孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食榛子。榛子所含的八種氨基酸是人體所必需的，而且富含精氨酸和天冬氨酸，這兩種氨基酸可增加精氨酸酶的活性，以排除血液中的氨，消除疲勞，增強(qiáng)免疫力的作用。而且榛子中的鈣，磷，鐵的含量高于其他堅(jiān)果，適當(dāng)進(jìn)食可以緩解孕期抽搐，貧血等不良狀態(tài)。但是榛子的脂肪含量比較高，孕期如果過(guò)多的進(jìn)食可能會(huì)造成體重增長(zhǎng)過(guò)快，胎兒體重過(guò)大等現(xiàn)象。所以孕期可以適當(dāng)進(jìn)食榛子，但是不可過(guò)多食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-27 7503次

• 吃榛子有什么好處
  榛子的好處是富含有油脂，有利于基中脂溶性維生素在人體內(nèi)的吸收，對(duì)體弱，病后虛贏，易饑餓的人都有很好的補(bǔ)養(yǎng)的作用，但是榛子不能多吃，榛子有香氣，含有油脂量是很大的，雖然吃起來(lái)比較美味，但是它容易導(dǎo)致一些癌癥，例如卵巢癌和乳腺癌以及一些其他的一些癌癥。多吃榛子可能會(huì)有一些飯后較常不宜食用，而且膽功能嚴(yán)重者也要慎用的習(xí)慣，但是榛子是含有一些抗氧的成分，建議患者要適量的吃一點(diǎn)，在吃一些堅(jiān)果以外，建議患者吃堅(jiān)果后不宜立即喝水，以免產(chǎn)生一些腸脹氣，建議患者可以隔三十分鐘左右在進(jìn)行喝水，平時(shí)要注意堅(jiān)果一定要分開(kāi)吃，而且要適量吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 44167次

• 生榛子有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：生榛子有營(yíng)養(yǎng)。生榛子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、油脂、脂肪、淀粉、維生素及鐵、鈣等礦物質(zhì)，具有補(bǔ)脾胃、益氣力、名目的功效。意見(jiàn)建議：榛子生吃、煲湯、煮粥、炒食均可，如果生吃，建議不宜一次性食入過(guò)多，以免引起消化不良。榛子含有豐富的油脂，腹瀉患者、消化道急性感染者、膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用，特別是不宜生吃。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-22 4603次

• 孕婦可以吃榛子嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃榛子，榛子含有豐富的油脂、維生素以及各種營(yíng)養(yǎng)素，孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，提高孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育，但是不宜長(zhǎng)期大量食用，以免油脂攝入過(guò)多，影響母兒健康。意見(jiàn)建議：孕婦的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，不能偏食或者挑食，對(duì)于偏愛(ài)的食物也不能一次性吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-12-08 1202次

• 生榛子的危害
  生榛子的危害通常有引起過(guò)敏、消化不良、降低食欲、出現(xiàn)肥胖、血脂升高等，如果出現(xiàn)了不適反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、引起過(guò)敏：生榛子中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分，平時(shí)適量進(jìn)食，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。但若自身屬于易過(guò)敏的體質(zhì)，并且對(duì)其過(guò)敏，應(yīng)用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。2、消化
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-01-23 10001次

• 生榛子的熱量高嗎
  一般情況下，生榛子的熱量比較高，平時(shí)需要控制此種食物的攝入量，否則有可能會(huì)影響身體健康。生榛子又稱山板栗，適量吃生榛子可以在一定程度上增加食欲，而且還可以幫助身體補(bǔ)充膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體健康。但是生榛子的熱量比較高，每100克生榛子的熱量通常在628大卡，如果進(jìn)食過(guò)多，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-11-13 0次