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為你推薦

• 頸椎病患者該用什么枕頭和睡姿

  頸椎病最重要的，還是一個(gè)休息的時(shí)候如何放松，那就是牽扯到兩個(gè)問題，一個(gè)就是如何選擇一個(gè)合適的枕頭，，市面上很多這樣的枕頭，但是大部分枕頭都不一定是適合你的，為什么你一定要自己去親自去試而不是說網(wǎng)上購物簡單的，因?yàn)槊總€(gè)人的頸椎的前凸，就是脖子的粗硬和長短都是不一樣的，要選一個(gè)不要太高，不要太軟也不要太硬然后自己覺得躺下去整個(gè)肌肉能，得到一個(gè)放松的一個(gè)這個(gè)枕頭，一定要現(xiàn)場去試就像你的鞋一樣，不要枕頭去買什么橡膠枕這個(gè)，那個(gè)枕好像很貴的就是好，不一定，這個(gè)都不是絕對關(guān)系，不是越貴的就越好，適合你的便宜點(diǎn)可能也是OK的沒問題，至于你選擇什么姿勢，具體來說的話經(jīng)常平臥位，把頭后仰就是說放在一個(gè)放松的姿勢，那肯定是一個(gè)舒服的姿勢

  

  02:22
  陳克冰 副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

  2018-06-19 42024次

• 頸椎病患者日常生活注意事項(xiàng)

  如果是有頸肩部的這種頑固性的一個(gè)疼痛不適，我們希望，定期的做頸背部的一個(gè)放松。具體的來說聳肩、仰頭、做肩背部的一個(gè)放松，還有對抗性的一個(gè)練習(xí)、游泳、打羽毛球，這都是很好的一個(gè)幫助。如果是比較重的頸椎病，比如有行走不穩(wěn)、甚至無力等等，這些我們首先是脊髓型頸椎病，主張是微創(chuàng)手術(shù)或者開放手術(shù)治療，手術(shù)以后，首先是要循序漸進(jìn)的康復(fù)。另外一個(gè)防止跌倒，做一些力所能及的事情，不要過度的這一些活動(dòng)，防止一些持續(xù)的并發(fā)癥。比如臨近節(jié)段退變，防止一些內(nèi)固定的松動(dòng)鍛煉等等。如果是神經(jīng)根型，它只是一個(gè)麻木不適。這樣我們可以吃點(diǎn)消炎止痛的藥，營養(yǎng)神經(jīng)的藥，還有一些肌松劑。同時(shí)我們通過理療，可以做一些放松也是可以的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 2977次

• 頸椎病患者平時(shí)進(jìn)行頸部養(yǎng)護(hù)要注意什么
  一、戶外活動(dòng)，要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，包括瑜伽、游泳、打球等，都對頸椎病的緩解有好處。二、頸椎病的飲食，頸椎病患者應(yīng)以富含維生素b族、維生素c和維生素e以及鈣、蛋白質(zhì)的飲食為主。三、保暖措施，得了頸椎病后更加要注意保暖措施，特別要注意頸椎病患者鍛煉完之后不能突然遇寒而加重癥狀。四、枕頭的選擇，頸椎病患者一般要注意調(diào)節(jié)好枕頭的高低位置，一般調(diào)節(jié)到7到15厘米是較適宜的高度。五、床的選擇，對頸椎病的患者應(yīng)選擇木板床，過于柔軟的床對頸椎病患者的康復(fù)是不利的。
  語音時(shí)長 1:28”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-27 1345次

• 頸椎病患者飲食要注意什么？
  如果病人有頸椎病的情況，在日常生活中飲食一定要注意，在癥狀發(fā)作時(shí)不要食用辛辣刺激食物，比如說花椒，胡椒，辣椒，香菜之類的食物最好不要食用，以免導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀加重。再就是出現(xiàn)頸椎病以后，不能夠抽煙喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料，以及喝濃咖啡，濃茶，這種情況容易導(dǎo)致頸椎部位骨質(zhì)出現(xiàn)脫鈣，引發(fā)骨質(zhì)疏松的情況，從而導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重。所以在病人出現(xiàn)頸椎病以后，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白的豆制品，奶制品，魚蝦之類的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來緩解頸椎病的臨床癥狀。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 1304次

• 頸椎病患者平時(shí)應(yīng)該注意什么
  病情分析：頸椎病患者平時(shí)應(yīng)注意休息，避免長時(shí)間低頭工作，急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，平時(shí)還應(yīng)做好保暖，防止受涼，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，飲食上避免吸煙喝酒，忌生冷刺激性食物。意見建議：頸椎病患者可以進(jìn)行游泳、打羽毛球、打太極拳等體育運(yùn)動(dòng)，提高頸椎的穩(wěn)定性，加強(qiáng)頸部肌肉力量，但是應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。受涼會(huì)引起頸椎病復(fù)發(fā)或加重，頸椎病患者一定要注意頸部保暖。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-14 401次

• 頸椎病患者飲食要注意什么？
  病情分析：頸椎病的患者飲食要注意少喝碳酸飲料，少吃高熱量、高脂肪的食物，比如不要吃油膩，油炸的，盡量選擇富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉。意見建議：頸椎病的患者在日常生活中，要注意頸椎的保護(hù)避免長時(shí)間低頭伏案工作，不要長期一個(gè)姿勢，睡覺時(shí)枕頭不要墊得過高。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 801次

• 頸椎病患者為什么要注意頸部的保暖？
  頸椎病的患者一定要注意頸部的保暖和避風(fēng)寒，風(fēng)寒潮濕、寒冷刺激等因素可以降低機(jī)體對疼痛的耐受力，通過機(jī)體自主神經(jīng)系統(tǒng)引起皮膚、皮下組織、肌肉等血管舒縮功能失調(diào)，血管痙攣缺血，局部組織供血不足，淋巴液回流受阻，組織水腫，纖維蛋白粘粘、沉積等系列變化，因此，頸椎病患者應(yīng)特別注意保暖和避風(fēng)寒。特別是經(jīng)常坐辦
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 225次

• 硬皮病患者飲食要注意什么
  硬皮病患者在飲食上要注意以下事項(xiàng)：1.飲食要易消化為主，不要吃過硬、過燙和生冷的食物。2.當(dāng)患者有食管受累及，吞咽功能受限時(shí)，要以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，避免引起哽咽感和嗆咳。3.飲食方面要注意衛(wèi)生，不要吃剩飯、剩菜，保持健康的飲食習(xí)慣。4.飯后要勤漱口，早晚要注意刷牙，保持口腔衛(wèi)生，避免出現(xiàn)口腔繼發(fā)
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 116次