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為你推薦

• 頸椎病患者該用什么枕頭和睡姿

  頸椎病最重要的，還是一個休息的時候如何放松，那就是牽扯到兩個問題，一個就是如何選擇一個合適的枕頭，，市面上很多這樣的枕頭，但是大部分枕頭都不一定是適合你的，為什么你一定要自己去親自去試而不是說網(wǎng)上購物簡單的，因為每個人的頸椎的前凸，就是脖子的粗硬和長短都是不一樣的，要選一個不要太高，不要太軟也不要太硬然后自己覺得躺下去整個肌肉能，得到一個放松的一個這個枕頭，一定要現(xiàn)場去試就像你的鞋一樣，不要枕頭去買什么橡膠枕這個，那個枕好像很貴的就是好，不一定，這個都不是絕對關系，不是越貴的就越好，適合你的便宜點可能也是OK的沒問題，至于你選擇什么姿勢，具體來說的話經(jīng)常平臥位，把頭后仰就是說放在一個放松的姿勢，那肯定是一個舒服的姿勢

  

  02:22
  陳克冰 副主任醫(yī)師中山大學附屬第六醫(yī)院

  2018-06-19 42024次

• 頸椎病患者日常生活注意事項

  如果是有頸肩部的這種頑固性的一個疼痛不適，我們希望，定期的做頸背部的一個放松。具體的來說聳肩、仰頭、做肩背部的一個放松，還有對抗性的一個練習、游泳、打羽毛球，這都是很好的一個幫助。如果是比較重的頸椎病，比如有行走不穩(wěn)、甚至無力等等，這些我們首先是脊髓型頸椎病，主張是微創(chuàng)手術或者開放手術治療，手術以后，首先是要循序漸進的康復。另外一個防止跌倒，做一些力所能及的事情，不要過度的這一些活動，防止一些持續(xù)的并發(fā)癥。比如臨近節(jié)段退變，防止一些內(nèi)固定的松動鍛煉等等。如果是神經(jīng)根型，它只是一個麻木不適。這樣我們可以吃點消炎止痛的藥，營養(yǎng)神經(jīng)的藥，還有一些肌松劑。同時我們通過理療，可以做一些放松也是可以的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 2977次

• 頸椎病患者平時進行頸部養(yǎng)護要注意什么
  一、戶外活動，要適當增加戶外活動，包括瑜伽、游泳、打球等，都對頸椎病的緩解有好處。二、頸椎病的飲食，頸椎病患者應以富含維生素b族、維生素c和維生素e以及鈣、蛋白質(zhì)的飲食為主。三、保暖措施，得了頸椎病后更加要注意保暖措施，特別要注意頸椎病患者鍛煉完之后不能突然遇寒而加重癥狀。四、枕頭的選擇，頸椎病患者一般要注意調(diào)節(jié)好枕頭的高低位置，一般調(diào)節(jié)到7到15厘米是較適宜的高度。五、床的選擇，對頸椎病的患者應選擇木板床，過于柔軟的床對頸椎病患者的康復是不利的。
  語音時長 1:28”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-27 1344次

• 頸椎病患者飲食要注意什么？
  如果病人有頸椎病的情況，在日常生活中飲食一定要注意，在癥狀發(fā)作時不要食用辛辣刺激食物，比如說花椒，胡椒，辣椒，香菜之類的食物最好不要食用，以免導致頸椎病臨床癥狀加重。再就是出現(xiàn)頸椎病以后，不能夠抽煙喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料，以及喝濃咖啡，濃茶，這種情況容易導致頸椎部位骨質(zhì)出現(xiàn)脫鈣，引發(fā)骨質(zhì)疏松的情況，從而導致頸椎病臨床癥狀的加重。所以在病人出現(xiàn)頸椎病以后，可以適當?shù)亩喑砸稽c高蛋白的豆制品，奶制品，魚蝦之類的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來緩解頸椎病的臨床癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-11-27 1304次

• 頸椎病患者飲食要注意什么？
  病情分析：頸椎病的患者飲食要注意少喝碳酸飲料，少吃高熱量、高脂肪的食物，比如不要吃油膩，油炸的，盡量選擇富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉。意見建議：頸椎病的患者在日常生活中，要注意頸椎的保護避免長時間低頭伏案工作，不要長期一個姿勢，睡覺時枕頭不要墊得過高。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-24 801次

• 頸椎病患者脖子需要保暖嗎
  病情分析：頸椎病的患者是需要加強脖子的保暖的，如果過度受涼的話，有可能會導致病情加重，有可能會引起頸部的肌肉痙攣，導致頸肩部的疼痛更加明顯。意見建議：對于頸椎病的患者，除了積極的加強保暖之外，還要多端正頸部姿勢，尤其注意避免長時間的低頭，使用的枕頭不能太高，另外還要注意，避免出現(xiàn)外傷，不要反復的推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-24 1301次

• 頸椎病患者平時進行頸部養(yǎng)護要注意什么
  一、戶外活動，要適當增加戶外活動，包括瑜伽、游泳、打球等，都對頸椎病的緩解有好處。二、頸椎病的飲食，頸椎病患者應以富含維生素b族、維生素c和維生素e以及鈣、蛋白質(zhì)的飲食為主。三、保暖措施，得了頸椎病后更加要注意保暖措施，特別要注意頸椎病患者鍛煉完之后不能突然遇寒而加重癥狀。四、枕頭的選擇，頸椎病患者
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 153次

• 頸椎病患者的健康教育
  一、糾正不良姿勢，在日常生活工作休息時，注意糾正不良姿勢，保持頸部平直，以保護頭、頸部。二、保持良好睡眠體位，理想的睡眠體位，應該是頭頸部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，雙膝略成屈曲使全身肌肉、韌帶及關節(jié)，獲得最大的限度的放松與休息。俯臥位睡是不科學的，因其極不利于保持頸部的平衡及生理曲度，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1055次