醫(yī)學(xué)上不存在最快的說法,順產(chǎn)后一般喝豬蹄湯、烏雞湯、鯽魚湯等下奶比較快。
1、豬蹄湯
豬蹄湯主要材料是豬蹄,而豬蹄中含有豐富的骨膠原蛋白、蛋白質(zhì)以及維生素,能滋養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳汁分泌,因此,剛生完孩子的產(chǎn)婦適量喝豬蹄湯有助于下奶。
2、烏雞湯
烏雞湯含有豐富的維生素和氨基酸等營養(yǎng)成分,具有輔助補(bǔ)充氣血的作用,對氣血不足引起的乳汁堵塞有一定的調(diào)節(jié)作用,可以促進(jìn)乳汁分泌。
3、鯽魚湯
鯽魚湯中含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),且含有充足的水分,易于消化吸收,并含有少量脂肪,可以促進(jìn)乳汁的分泌。
除了上述湯外,還可以喝一些排骨湯、骨頭湯、通草鯽魚湯等。如果食療效果不理想,可以配合醫(yī)生采取藥物進(jìn)行改善,例如下乳涌泉散、復(fù)方王不留行片、麥當(dāng)乳通顆粒等。