8歲兒童喝酸奶和純奶都比較好。
純奶可以提高人體的免疫力,因?yàn)榧兡坍?dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且里面的鈣含量比較高。孩子平時(shí)喝一些純奶,可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,還可以補(bǔ)充孩子身體所需要的一些蛋白質(zhì)以及維生素和營(yíng)養(yǎng)元素,尤其存在的維生素B2能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝。純奶容易消化和吸收,有利于孩子生長(zhǎng)。
酸奶可以改善腸道菌群,也能夠補(bǔ)充人體所需要的一些蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),另外還有促進(jìn)消化的作用。酸奶里面的主要原料是牛奶經(jīng)過(guò)消毒后添加益生菌制作而成,孩子平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋軌虼龠M(jìn)消化,還可以增強(qiáng)食欲,也能夠增強(qiáng)腸胃功能。
雖然純奶和酸奶的作用比較多,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,但是喝的時(shí)候也要注意,不能夠喝的太多,喝的太多容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況。