備孕期間喝純奶、酸奶都是比較好的,對身體都是有益的。
喝純奶可以為機(jī)體提供蛋白質(zhì)、微量元素等多種礦物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。喝酸奶有助于消化,促進(jìn)腸道的蠕動,緩解便秘。所以在備孕期間喝純奶和酸奶都是可以的,備孕期間飲食方面需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性寒涼的食物。
不要飲酒,也不要喝含有酒精的飲料,也不建議喝咖啡的。需要口服葉酸片的,葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。不建議口服其他的藥物,任何的藥物都不是絕對安全的。