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    1. 花生吃多了通常有引起消化不良、引起肥胖、引起過敏、出現(xiàn)血脂異常、引起上火等壞處,如果出現(xiàn)異常,需要及時就醫(yī)。

      1、消化不良:

      花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,很難被消化。大量食用花生會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),可能導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹脹等。

      2、引起肥胖:

      由于花生的熱量比較高,如果花生吃多了,會導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪而出現(xiàn)肥胖。

      3、引起過敏:

      如果自身屬于易過敏的體質(zhì),并且對花生過敏,食用后會出現(xiàn)過敏癥狀,比如皮膚瘙癢、紅腫等。

      4、出現(xiàn)血脂異常:

      雖然花生中的不飽和脂肪酸對心血管健康有益,但是長期大量吃可能會導(dǎo)致膽固醇或甘油三酯升高,從而出現(xiàn)血脂異常。

      5、引起上火:

      由于花生經(jīng)過烘焙或炒制等加工后,性質(zhì)偏溫燥,吃多了會導(dǎo)致體內(nèi)燥熱積聚,出現(xiàn)口干舌燥以及口腔潰瘍。

      所以任何食物都需要控制攝入量,不能夠暴飲暴食。

      以上內(nèi)容僅供參考

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