備孕需不需要禁欲應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，如果欲望不是特別強(qiáng)烈，一般不需要特別禁欲；但如果欲望比較強(qiáng)烈，可能需要禁欲。
備孕是指有準(zhǔn)備、有計(jì)劃的懷孕，有利于生出健康的寶寶。如果在備孕期間，能夠在2天~3天左右進(jìn)行一次性生活，通常無(wú)需禁欲，一般不會(huì)影響到精子的質(zhì)量以及精子的數(shù)量。但如果頻繁性生活，可能會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)禁欲，可以禁欲3天~7天左右，可以較好的恢復(fù)精子的活躍度，有利于增加精子和卵子結(jié)合的幾率，而且也能夠比較有效的降低胚胎發(fā)育不良的幾率。
在備孕期間還需要注意保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，同時(shí)還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，要注意不可以吸煙、喝酒，還需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃雞蛋、瘦肉、蘋(píng)果、香蕉、菠菜等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，還需要注意保持規(guī)律作息。
