便秘吃什么水果沒(méi)有最好、最快的說(shuō)法，可以吃香蕉、火龍果、獼猴桃等緩解癥狀。
便秘一般是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、食物過(guò)于精細(xì)、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，體內(nèi)陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘，便秘是一種癥狀，一般是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，在日常生活中可以多吃一些水果，香蕉本身纖維素含量比較高，可以刺激腸道蠕動(dòng)，纖維素也可以吸收腸道用的水分，使大便的體積增加，從而促進(jìn)大便的排出；火龍果屬于比較常見(jiàn)的水果，里面含有營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，比如維生素、果膠以及大量的水分等，如果身體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?，也有利于通便；獼猴桃里面含有豐富的膳食纖維，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)還有清除體內(nèi)的有害毒素，可以有效的預(yù)防和輔助性的治療便秘。
患者如果便秘嚴(yán)重，吃水果得不到良好的緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，比如新復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸等來(lái)促進(jìn)排便。
