AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 臨近月經(jīng)期一般情況下可以跑步,不用太過于擔(dān)心。

      月經(jīng)通常是指子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血,月經(jīng)周期是本次月經(jīng)初始時間到下次月經(jīng)初始時間,正常情況下月經(jīng)周期在21天到35天,如果女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律,是可以推算出下次月經(jīng)期的。臨近月經(jīng)期說明女性并沒有處于月經(jīng)期,所以在這期間是可以跑步的,而且還可以加快身體的新陳代謝,有助于提高身體免疫力,對身體健康是有好處的。

      但如果女性已經(jīng)進入月經(jīng)期,通常需要休息,盡量不要進行跑步、爬山、游泳等運動,因為在月經(jīng)期女性會有月經(jīng)血排出的情況,如果在這時進行運動可能會導(dǎo)致月經(jīng)血增多,甚至還有可能會引發(fā)貧血。但不管女性是否處于月經(jīng)期,都要做好局部的清潔以及護理,避免因清潔不當出現(xiàn)感染。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦