西梅西柚果汁的功效與作用主要體現(xiàn)在抗氧化、預(yù)防貧血、促進消化、幫助排便、保護視力等方面。但此類飲品并不能直接代替藥物,一旦出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
1、抗氧化:
該飲品中富含豐富的維生素C,可以幫助機體抵抗自由基的侵害,從而起到抗氧化、延緩肌膚衰老的作用。
2、預(yù)防貧血:
該飲品中還含有豐富的鐵元素,適量飲用可以幫助促進血紅蛋白的合成,以達到預(yù)防貧血的目的。
3、促進消化:
西梅西柚果汁中的膳食纖維可以加速胃腸蠕動,緩解消化不良所引起的腹痛、腹脹、噯氣等癥狀。
4、幫助排便:
該飲品中的膳食纖維可以起到潤腸通便的作用,同時,飲品中的水分和天然果膠成分可以預(yù)防大便干燥,從而達到促進排便的效果。
5、保護視力:
該飲品中的維生素A可以增強視網(wǎng)膜感光力,從而起到保護視力的作用。
在飲用西梅西柚果汁時,應(yīng)避免長期大量飲用。通常每天飲用量保持在500毫升即可。除此以外,糖尿病患者應(yīng)避免飲用。