西梅西柚混合果汁通常有過敏、胃腸不適、牙齒酸痛、肥胖、血糖升高等副作用，過量飲用會(huì)對(duì)自身健康造成一定影響。
1、過敏：
如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對(duì)西梅、西柚過敏，飲用西梅西柚混合果汁后可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、局部紅腫等。
2、胃腸不適：
西梅西柚混合果汁中含有較多的水分以及果酸，如果自身患有胃部疾病，大量飲用會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，從而引起胃腸不適。
3、牙齒酸痛：
由于西梅西柚混合果汁是一種酸性的飲品，大量的喝會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，從而出現(xiàn)牙齒酸痛的情況。
4、肥胖：
通常該飲品中的含糖量較高，過量的喝會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過高，轉(zhuǎn)化為脂肪后導(dǎo)致身體肥胖。
5、血糖升高：
通常西梅西柚混合果汁中的糖分也比較高，過量的喝會(huì)影響機(jī)體的血糖水平，導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。
建議平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣，減少不良現(xiàn)象發(fā)生，也不建議過量進(jìn)食一些油膩性以及辛辣的食物，比如油條、肥肉、辣椒、大蒜等。
