泡面臨床上指方便面，吃方便面是否會(huì)發(fā)胖，要根據(jù)具體情況來判斷，如果經(jīng)常吃方便面且運(yùn)動(dòng)量不足，通常會(huì)發(fā)胖，如果偶爾吃方便面且運(yùn)動(dòng)量充足，則不會(huì)發(fā)胖。如果在此期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。
1、會(huì)發(fā)胖：
方便面是一種速食產(chǎn)品，其中的油脂含量較高，如果經(jīng)常大量的吃方便面，再加上運(yùn)動(dòng)量不足，攝入過多的熱量容易轉(zhuǎn)化為脂肪，在身體內(nèi)堆積，出現(xiàn)身體變胖的癥狀。而且經(jīng)常吃方便面會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足的情況，不利于身體健康。
2、不會(huì)發(fā)胖：
如果只是偶爾一次吃方便面，且攝入量比較少，再加上運(yùn)動(dòng)量充足，在吃完方便面進(jìn)行了有氧運(yùn)動(dòng)或者力量訓(xùn)練，會(huì)消耗體內(nèi)的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，并不會(huì)引發(fā)身體變胖。
想要減肥瘦身，一定要注意合理膳食，可以多攝入一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、火龍果、西紅柿等，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥瘦身有幫助。
