降血壓最快的方法包括快步走、深呼吸，吃一些含鉀的食物，還可以多吃一些黑色的巧克力。一，快步走，快速走路的高血壓患者的血壓會降低8到6毫米汞柱，鍛煉可以幫助心臟供有效地使用氧氣，試著增加走路的速度或者距離。二，深呼吸，緩慢的深呼吸或者沉思練習(xí)，比如氣功、瑜伽、太極拳，可以降低應(yīng)激激素，而應(yīng)激激素會使血壓升高，早晚試著呼吸五分鐘。三，多吃些富含鉀的食物，富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入兩千到四千毫克的鉀，比如多吃些紅薯、番茄、桔汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果之類的食物，可以有效的降血壓。四，多吃一些黑色的巧克力，黑色的巧克力含有磺胺醇，磺胺醇可以使血管更有彈性，研究發(fā)現(xiàn)每天吃黑巧克力的人血壓可以降低很多。另外也可以多吃一些輔酶q10的食物，可以使血壓降低到理想標(biāo)準(zhǔn)。
降血壓的最快方法
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-06-2066176次
以上內(nèi)容僅供參考
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用什么方法降血壓快高血壓是常見病，降壓方法比較多，但是總的說應(yīng)該注意以下幾點：第一，去掉不良的誘發(fā)因素，比如應(yīng)該低脂低鹽飲食，如果吃鹽過多，過油膩都會加重高血壓，建議清淡飲食，同時注意休息，避免緊張，勞累，失眠這些因素。第二，需要調(diào)整降壓藥物，某些降壓藥物療效比較短，效果比較差，建議用長效藥物，比如貝那普利，左旋氨氯地平，纈沙坦等等藥物進(jìn)行治療，必要的時候可以兩種或者三種藥物聯(lián)合治療。第三，如果病人出現(xiàn)嚴(yán)重的高血壓，比如高血壓腦病或者高血壓危象，需要緊急把血壓降下來，需要靜脈應(yīng)用降壓藥物，比如硝普鈉，硝酸甘油靜脈用藥，總之高血壓的治療是綜合治療需要去除誘因，選擇合理的降壓藥物，同時應(yīng)該選擇合適的治療方法。
01:57
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 3661次
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豐胸的最快方法豐滿的胸部是很多女性朋友都追求的目標(biāo)，目前通過醫(yī)學(xué)上來講，讓胸變大，主要就是通過手術(shù)的方法來進(jìn)行填充。豐胸最快的方法，還是要選擇手術(shù)治療，大家只要花兩個禮拜的時間，就可以能大兩三個罩杯的胸。手術(shù)的方法，可以選擇假體的填充，也可以選擇脂肪的填充，可以根據(jù)自己的喜好，選擇各種形狀的假體。有感興趣的朋友，對豐胸一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生來進(jìn)行手術(shù)，才能達(dá)到更好的效果，而且更加安全。
01:06
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2018-10-22 55117次
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降血壓的最快方法降血壓最快的方法包括快步走、深呼吸，吃一些含鉀的食物，還可以多吃一些黑色的巧克力。一、快步走，快步走路，高血壓患者的血壓會降低8-6mmHg，鍛煉可以幫助心臟更有效的使用氧氣，試著增加走路的速度和距離。二、深呼吸，緩慢的深呼吸或者沉思練習(xí)，比如氣功、瑜伽、太極拳可以降低應(yīng)激激素，而應(yīng)激激素會使血壓升高，早晚試著呼吸5分鐘。三、多吃些富含鉀的食物，富含鉀的食物是降血壓的重要成分，每天攝入2000-4000mg的鉀，并多吃些紅薯、番茄、桔汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果之類的食物，可以有效的降血壓。四，多吃一些黑色的巧克力，黑色的巧克力含有黃胺醇，黃胺醇可以使血管更有彈性，研究發(fā)現(xiàn)，每天吃黑巧克力的人血壓可以降低很多。另外也可以多吃一些輔酶q10的食物，可以使血壓降低到理想標(biāo)準(zhǔn)。語音時長 01:49”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2022-09-23 62801次
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什么蔬菜降血壓最快很多蔬菜都具有一定的降血壓的作用，可以選擇吃土豆，土豆具有低脂肪，低熱量，營養(yǎng)豐富的特點富含多種抗氧化劑。最新研究發(fā)現(xiàn)土豆含微量元素鉀是一種極好的食物來源，吃土豆有助于降低血壓，西葫蘆降壓飲食的另一個主角就是西葫蘆，含有多種維生素和微量元素，鉀的含量特別豐富。大蒜是最有效的降血壓的食物之一，大蒜富含磷化物有助于保持體內(nèi)酶的穩(wěn)定性從而避免高血壓。許多研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃大蒜的人比其他人群的平均血壓低，每天吃兩到三次大蒜是最有效的降血壓的妙招。也可以多吃茄子，高血壓患者多吃茄子，茄子營養(yǎng)豐富而且有很高的藥用價值，經(jīng)常吃茄子可以補充機體所必需的鉀并促進(jìn)鈉的排泄。語音時長 1:33”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 58753次
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降血壓的最快方法是什么目前來說降血壓的最快方法還是通過靜脈給藥。目前臨床上常用靜脈泵入硝酸甘油或者硝普鈉來達(dá)到快速降壓的方法，但是在使用上述方法的時候，一定要注意血壓的監(jiān)測，避免低血壓的發(fā)生。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2018-11-19 3302次
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降血壓最好的方法降血壓最好的方法還是要結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的一種或者多種降壓藥物來聯(lián)合用藥，平穩(wěn)的控制血壓，藥物的選擇要根據(jù)自身病情的嚴(yán)重程度和靶器官的損害來決定，最好選擇長效制劑，并且要長期有規(guī)律的服用，不可隨意的停藥。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 11601次
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降血壓的最快方法降血壓最快的方法包括快步走、深呼吸，吃一些含鉀的食物，還可以多吃一些黑色的巧克力。一，快步走，快速走路的高血壓患者的血壓會降低8到6毫米汞柱，鍛煉可以幫助心臟供有效地使用氧氣，試著增加走路的速度或者距離。二，深呼吸，緩慢的深呼吸或者沉思練習(xí)，比如氣功、瑜伽、太極拳，可以降低應(yīng)激激素，而應(yīng)激激素會使血
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 1988次
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食物降血壓最快的方法高血壓患者在日常生活中，除了藥物治療外，合理飲食也是調(diào)控血壓的重要環(huán)節(jié)。多種食物能有效輔助降低血壓，以下是一些建議：富含鉀的食物如香蕉、橘子、橙子等，有助于體內(nèi)鈉的排泄，從而調(diào)節(jié)血壓。富含鎂的食物，如芹菜、菠菜，也能起到放松血管、降低血壓的
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-10-31 0次
