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• 尿液像清水一樣正常嗎

  一般尿液像清水一樣是屬于正常的，因為有的時候喝水多一些尿液就是清亮的。但是還要注意到有些是不正常的情況，比如喝水不多，尿液也挺清亮，排尿量又很大，這種情況可能是存在糖尿病或者是存在尿崩癥等，需要積極的檢查一下，患者尿液當中的尿比重或者是其它成分可能會有異常。如果是糖尿病導致的，患者需要積極的控制血糖。

  

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  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-01 7036次

• 吃了火龍果尿液發(fā)紅正常嗎

  吃了火龍果以后尿液出現(xiàn)紅色，是正常的生理現(xiàn)象。除非恰好這個時候有尿路感染，如果不是這樣，光尿液發(fā)紅，沒有尿痛等不適癥狀，就不用害怕。因為火龍果里面，尤其是紅心火龍果，里面是含有色素的，是種紅色的色素，吃到人體里以后，經(jīng)過代謝以后，色素不能被分解，只能通過腎臟分泌到尿液當中，隨著尿液排泄出來，所以尿液的顏色就會變紅，這是正常的表現(xiàn)。但是也不建議大家吃太多火龍果，畢竟色素對人體沒有什么好處。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-03-10 16834次

• 健身后陽痿
  很多人都會認為運動會讓自己看起來更加陽剛帥氣，也能起到對身體保健的作用，增加性功能。其實不是這樣的。很多健身教練都是陽痿的患者因為過度的運動，尤其健身房里的過度的鍛煉運動會導致陽痿的問題。健身一定要適度，不能讓健身導致身體的傷害。很多人都說：“治療陽痿從運動開始”，其實這是錯誤的。輕度的或者適度的運動，確實對改善陽痿有好處。但是過度的運動只能導致陽痿加重。據(jù)國外報道，常年進行馬拉松跑步的人都會出現(xiàn)睪丸的萎縮。這與他們長期大量的運動有關(guān)。所以健身一定要適度，一定要適可而止，避免導致性功能的障礙。
  語音時長 1:48”
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-03 47922次

• 健身后吃什么
  運動健身之后呼吸、心率、體溫等完全恢復正常之后，補充一點食物是非常重要的。運動之后身體就像是一塊海綿，急需從食物中獲取營養(yǎng)以補充能量，恢復體力,同時還建議在鍛煉后不久，最好吃一些碳水化合物，搭配少量蛋白質(zhì)，以及適量的脂肪，但應該盡量的少吃堅果，全脂奶酪這種高脂肪、高熱量的食物?？梢猿匀溚滤?，一到兩個荷包蛋，粗糧搭配炒雞肉以及蔬菜或是全谷麥片，燕麥片配以脫脂牛奶以及水果，這些都是非常好的搭配。當然正確的食物搭配還是不夠的，還需要保持運動時攝入足夠的水分，不要等到口渴了才喝水，而應該隨時補充水分。一般都是要求在運動前兩個小時至少飲水450毫升，運動過程當中每隔十五到二十分鐘飲水175到350毫升，也可以吃一點肉最好是魚肉。
  語音時長 01:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 79887次

• 健身后吃什么
  病情分析：健身后的食物選擇可以適當增加蔬菜水果的攝取，如蘋果，香蕉，桃，葡萄，橘子，菠蘿，桑椹，蛋白，雞肉，西紅柿等低脂肪、低鈉、高膳食纖維、高蛋白質(zhì)的食物，滿足維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的需要。還要少吃多餐，有助于提高代謝率和減脂。意見建議：健身后慎食刺激性、高碳水化合物、高脂肪的食物，如核桃，豬肉，棗，蜜棗，黃油，鵝蛋等，忌煙酒刺激性食物，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
  吳志華 副主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九O八醫(yī)院

  2022-06-23 2402次

• 健身后肌肉酸痛還能練嗎？
  病情分析：如果是由于運動過度造成的肌肉酸痛，這種情況是不建議繼續(xù)鍛煉的，等酸痛恢復之后再進行鍛煉。主要是由于平時缺少體育鍛煉，突然進行大量的體育活動，會造成乳酸增多，從而引起肌肉酸痛。意見建議：如果酸痛嚴重可以進行熱敷、理療等方法治療，一般經(jīng)過幾天可以有效的恢復。注意休息，保證充足的睡眠時間。如果癥狀沒有緩解，要及時到醫(yī)院檢查治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-01 2804次

• 健身后陽痿
  很多人都會認為運動會讓自己看起來更加陽剛帥氣，也能起到對身體保健的作用，增加性功能。其實不是這樣的。很多健身教練都是陽痿的患者因為過度的運動，尤其健身房里的過度的鍛煉運動會導致陽痿的問題。健身一定要適度，不能讓健身導致身體的傷害。很多人都說：“治療陽痿從運動開始”，其實這是錯誤的。輕度的或者適度的運
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-15 1039次

• 健身后可以同房嗎
  健身后是否可以同房，需要根據(jù)具體情況判斷，如果在健身后，身體比較勞累，一般不可以同房，如果并沒有感覺到勞累，一般可以同房。在健身時，會做一些無氧運動或有氧運動，可能會消耗大量體力，使身體處于疲勞狀態(tài)，如果在這種情況下同房，一般會對身體造成負擔，不僅會影響性生活質(zhì)量，還有可能會引起其他問題，所以不可以
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次