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    1. 孕婦喝脫脂牛奶一般比較好,孕婦懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟撝D?,能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

      孕婦在懷孕期間需要適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物,比如脫脂牛奶、雞蛋、瘦肉等,這些食物中的蛋白質(zhì)含量比較豐富,吃了之后能夠補(bǔ)充孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng),可以提高孕婦的身體體質(zhì)以及身體抵抗力。脫脂牛奶中還含有豐富的鈣元素,孕婦喝了之后有利于促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育,而且脫脂牛奶中的脂肪含量較低,喝了之后不會(huì)引起血壓升高,對(duì)孕婦身體健康有好處,所以孕婦喝脫脂牛奶比較好。

      孕婦在懷孕期間要做到膳食均衡,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、火龍果、西蘭花、白菜等,能夠補(bǔ)充身體所需的維生素。同時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),對(duì)于順利分娩有幫助。

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