問(wèn)減肥喝脫脂牛奶還是全脂牛奶呢
病情描述:
減肥喝脫脂牛奶還是全脂牛奶呢
答醫(yī)生回答
病情分析:
你好,從減肥的角度來(lái)說(shuō),全脂牛奶比脫脂牛奶更好。其實(shí)脫脂之后或者是半脫脂后,脂肪含量分別是0.5%和1%~2%,而全脂也只不過(guò)是3%。全脂牛奶更容易有飽腹感,這樣你就不會(huì)很容易餓,然后你就相對(duì)來(lái)說(shuō)吃得少啦,這樣熱量就會(huì)攝入得少了,反而對(duì)你的減肥更有幫助。
意見(jiàn)建議:
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脂肪肝能喝全脂牛奶嗎脂肪肝患者能夠喝全脂的牛奶嗎,脂肪肝患者是否能夠喝全脂的牛奶,取決于他脂肪肝的程度和是否合并高脂血癥,一般情況下脂肪肝的患者,最好喝低脂的牛奶,或者是脫脂的牛奶,因?yàn)楹芏嗟闹靖位颊?,可能合并高脂血癥,如果我們喝了這種全脂的牛奶,可能我們脂肪的攝入量會(huì)增加,這樣的話(huà),會(huì)使脂肪在腸道吸收也增加,增加了高脂血癥的程度,同時(shí)也加重了脂肪肝,同時(shí)如果是個(gè)高脂的牛奶,它提供的熱量也比低脂牛奶,和脫脂牛奶要高,因此脂肪肝患者我們建議,喝低脂或者脫脂牛奶為主。01:19
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羊奶上火還是牛奶上火羊奶比較容易上火。羊奶中含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素A、維生素B的量都略高于牛奶。羊奶是弱堿性的,能夠改善腸胃,在胃中停留的時(shí)間較短,而且容易消化吸收。牛奶和羊奶相比,牛奶的成分更接近于母乳。羊奶的脂肪含量比牛奶高,但乳糖含量比牛奶低,所以牛奶相對(duì)于不容易引起孩子上火。不過(guò)對(duì)牛奶過(guò)敏的,可以選擇用羊奶來(lái)代替。羊奶比牛奶容易引起上火癥狀,因此需要控制飲用量,建議每天飲用200毫升。女性更加適合飲用羊奶,因?yàn)榕詺庋?,容易手腳冰涼,容易宮寒,羊奶有助于改善體寒的癥狀。01:23
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減肥可以喝全脂牛奶嗎肥胖癥作為一個(gè)發(fā)病率越來(lái)越高的疾病,逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注,這個(gè)病是典型的慢性非傳染性疾病,除了中老年人之外,現(xiàn)在很多的青少年兒童都有肥胖癥的發(fā)生。肥胖癥的患者最關(guān)鍵的就是體重的控制也就是減肥,減肥的話(huà)就涉及到藥物治療,包括飲食運(yùn)動(dòng)等等,飲食里面就涉及到食物種類(lèi)的選擇,比如說(shuō)減肥這個(gè)過(guò)程里面可不可以喝全脂牛奶,在這個(gè)地方我可以很肯定的答復(fù),可以喝。因?yàn)槿谭刍蛘哒f(shuō)全脂牛奶,它里面含有的脂肪濃度不是很高,雖然它是含有脂肪的,但是這種脂肪的話(huà),對(duì)于整個(gè)肥胖癥的形成發(fā)展是不會(huì)產(chǎn)生很絕對(duì)性的作用,所以說(shuō),減肥的話(huà)可以喝全脂的牛奶,但是一定要注意不能多喝,每天喝一杯就可以了。如果能選擇的話(huà)肯定以脫脂牛奶為主,這樣的話(huà)可能更理想一點(diǎn),但是全脂牛奶肯定是可以喝,這個(gè)大家可以放心,絕對(duì)不會(huì)因?yàn)槿谭劾锩婧芪⒘康闹径鴮?duì)減肥產(chǎn)生很?chē)?yán)重的影響。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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腎炎喝脫脂牛奶腎炎患者的飲食上要求優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,低蛋白飲食要求每天的蛋白質(zhì)攝入量控制在0.6之0.8克每公斤體重,正常的健康人每天的蛋白質(zhì)的攝入大概有1克左右,腎炎的患者在蛋白質(zhì)的攝入上實(shí)際上只能是普通人的6到8成,蛋白質(zhì)包括動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白,患者是有低蛋白飲食。為了預(yù)防患者出現(xiàn)這種必需氨基酸的攝入不足,為了避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,要求患者動(dòng)物蛋白占到50%以上,它的蛋白的氨基酸的含量的成分的比例最接近于我們?nèi)梭w的需要。所以牛奶對(duì)于腎炎患者是個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源,喝脫脂牛奶的更可以減少脂肪的攝入,對(duì)于腎炎的患者是合適的,但是不要喝多,比如一天250毫升牛奶就足夠了,因?yàn)榛颊哂懈∧[,要少喝,因?yàn)榕D毯写罅康乃郑赡軙?huì)加重水腫。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
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減肥可以喝全脂牛奶嗎減肥期間不建議喝全脂牛奶,可以喝低脂高鈣牛奶。因?yàn)槿D痰闹竞枯^高,不利于減肥,建議減肥期間不要吃膨化食品,不要吃米飯等淀粉含量較高的食物,可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r水果和蔬菜,可以吃富含蛋白質(zhì)的牛奶,雞蛋,豆制品等。
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乳糖不耐喝脫脂還是全脂病情分析:乳糖不耐受的患者,不能喝脫脂,也不能喝全脂牛奶。因?yàn)槊撝D袒蛉D?,是由于牛奶中脂肪含量不同而定義的,兩者的乳糖含量差別不大。意見(jiàn)建議:建議乳糖不耐受的患者不要喝牛奶,可以選用酸奶,舒化奶,或者羊奶來(lái)服用。另外乳糖不耐受的患者也可以在牛奶當(dāng)中加入乳糖酶來(lái)分解牛奶當(dāng)中的乳糖,自制無(wú)乳糖的牛奶。
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透析病人喝全脂還是脫脂牛奶透析病人一般情況下喝脫脂牛奶。透析屬于比較常見(jiàn)的一種治療腎臟疾病的方法,通過(guò)此方法可代替腎臟功能達(dá)到排除體內(nèi)多余的水分以及代謝產(chǎn)物的作用,一般情況下可被應(yīng)用于治療尿毒癥,包括腹膜透析和血液透析。透析病人一般情況下會(huì)出現(xiàn)食欲不振、機(jī)體免疫力低下等癥狀,此時(shí)可以適量的喝脫脂牛奶,因?yàn)槊撝D讨械臓I(yíng)養(yǎng)成分