問減肥可以喝全脂牛奶嗎
病情描述:
減肥可以喝全脂牛奶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥期間不建議喝全脂牛奶,可以喝低脂高鈣牛奶。因?yàn)槿D痰闹竞枯^高,不利于減肥,建議減肥期間不要吃膨化食品,不要吃米飯等淀粉含量較高的食物,可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r水果和蔬菜,可以吃富含蛋白質(zhì)的牛奶,雞蛋,豆制品等。
意見建議:
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脂肪肝能喝全脂牛奶嗎脂肪肝患者能夠喝全脂的牛奶嗎,脂肪肝患者是否能夠喝全脂的牛奶,取決于他脂肪肝的程度和是否合并高脂血癥,一般情況下脂肪肝的患者,最好喝低脂的牛奶,或者是脫脂的牛奶,因?yàn)楹芏嗟闹靖位颊撸赡芎喜⒏咧Y,如果我們喝了這種全脂的牛奶,可能我們脂肪的攝入量會(huì)增加,這樣的話,會(huì)使脂肪在腸道吸收也增加,增加了高脂血癥的程度,同時(shí)也加重了脂肪肝,同時(shí)如果是個(gè)高脂的牛奶,它提供的熱量也比低脂牛奶,和脫脂牛奶要高,因此脂肪肝患者我們建議,喝低脂或者脫脂牛奶為主。01:19
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喝中藥可以減肥嗎中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多,體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來講,肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的,可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖,可以考慮用中藥或者是針灸來減肥,比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量,而且需要營養(yǎng)搭配,營養(yǎng)素補(bǔ)充齊備,像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食,除此之外還需要運(yùn)動(dòng),選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。01:28
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減肥可以喝全脂牛奶嗎肥胖癥作為一個(gè)發(fā)病率越來越高的疾病,逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注,這個(gè)病是典型的慢性非傳染性疾病,除了中老年人之外,現(xiàn)在很多的青少年兒童都有肥胖癥的發(fā)生。肥胖癥的患者最關(guān)鍵的就是體重的控制也就是減肥,減肥的話就涉及到藥物治療,包括飲食運(yùn)動(dòng)等等,飲食里面就涉及到食物種類的選擇,比如說減肥這個(gè)過程里面可不可以喝全脂牛奶,在這個(gè)地方我可以很肯定的答復(fù),可以喝。因?yàn)槿谭刍蛘哒f全脂牛奶,它里面含有的脂肪濃度不是很高,雖然它是含有脂肪的,但是這種脂肪的話,對于整個(gè)肥胖癥的形成發(fā)展是不會(huì)產(chǎn)生很絕對性的作用,所以說,減肥的話可以喝全脂的牛奶,但是一定要注意不能多喝,每天喝一杯就可以了。如果能選擇的話肯定以脫脂牛奶為主,這樣的話可能更理想一點(diǎn),但是全脂牛奶肯定是可以喝,這個(gè)大家可以放心,絕對不會(huì)因?yàn)槿谭劾锩婧芪⒘康闹径鴮p肥產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響。語音時(shí)長 01:23”
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腦梗塞能喝全脂牛奶嗎一般腦梗塞不建議腦梗塞患者喝全脂牛奶,最好是以純牛奶為主,注意腦梗塞病人一般都有高脂血癥、冠心病、高血壓病或者是糖尿病等基礎(chǔ)疾病,即使沒有基礎(chǔ)疾病,但也會(huì)有一兩樣,所以說,動(dòng)脈粥樣硬化、血粘稠才會(huì)有梗阻的產(chǎn)生。所以對于腦梗塞的患者,除了藥物治療以外,還有比較嚴(yán)格的膳食要求。建議:一、監(jiān)測血壓、血脂、血糖,如有問題需要進(jìn)行及時(shí)對癥處理,定期的復(fù)查頭顱ct,了解梗塞面積的變化。二、適當(dāng)服用腸溶阿司匹林、阿托伐他訂片、血塞通片、胞磷膽堿鈉的藥物。三、康復(fù)科做頭部針灸推拿等等治療。四、飲食要以清淡,少吃油膩,生冷,不易消化的食物,都不建議吃,牛奶就是脫脂的,不建議喝全脂牛奶,少吃蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等等,可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果。語音時(shí)長 1:34”
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減肥喝脫脂牛奶還是全脂牛奶呢你好,從減肥的角度來說,全脂牛奶比脫脂牛奶更好。其實(shí)脫脂之后或者是半脫脂后,脂肪含量分別是0.5%和1%~2%,而全脂也只不過是3%。全脂牛奶更容易有飽腹感,這樣你就不會(huì)很容易餓,然后你就相對來說吃得少啦,這樣熱量就會(huì)攝入得少了,反而對你的減肥更有幫助。
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全脂牛奶有營養(yǎng)嗎病情分析:全脂牛奶是有營養(yǎng)的,其中含有能夠增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白。全脂牛奶可以有效的抑制腫瘤,其中含有多種能增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白,也具有防癌作用。全脂牛奶的營養(yǎng)非常豐富,其中維生素b族可以滋潤皮膚,保護(hù)表皮,防裂,防臭,使皮膚光滑白嫩。意見建議:建議每天喝全脂牛奶不要超過500毫升,兒童不要超過350毫升。建議在喝牛奶的前后一小時(shí)內(nèi),不要吃酸性水果,比如橘子,以免影響全脂牛奶的營養(yǎng)吸收。
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減肥能喝全脂純牛奶嗎減肥的患者一般是不能喝全脂純牛奶,因?yàn)槿兣D痰臒崃勘容^高,喝了之后如果不及時(shí)的代謝出去,會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,會(huì)讓人變胖的。減肥最根本的宗旨就是減少熱量的攝入,首先要吃低熱量的食物,由于全脂牛奶屬于高熱量的食物,里面的脂肪含量比較豐富,吃了會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量,從而會(huì)影響到減肥的效果,所以減肥期間不能喝全脂純牛
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減肥能喝全脂純牛奶嗎減肥期間可以適量飲用全脂純牛奶。全脂純牛奶雖含脂肪,但適量攝入對減肥者并非禁忌,且含有多種營養(yǎng)成分。一、全脂純牛奶對減肥的積極意義全脂牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等多種營養(yǎng)成分,這些對維持身體正常生理功能至關(guān)重要。在減肥時(shí),身體需要足夠營養(yǎng)保