脂肪肝患者可以喝脫脂牛奶。脫脂牛奶的脂肪含量是非常少的,富含蛋白質(zhì)和維生素,適合脂肪肝病人喝,患者還可以喝一些酸奶;另外要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。
可以吃一些瘦肉,魚(yú),雞蛋,豆制品,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),關(guān)鍵是要控制碳水化合物的攝入,給予低脂飲食,避免吃過(guò)于油膩食物,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物脂肪。對(duì)于肥胖者要加強(qiáng)體育鍛煉,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),像快走,慢跑,打球等等。