花生的功效與作用
趙天豫副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-305667次
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花生的功效與作用花生在我們國家是個比較廣泛的，產量比較豐富的一種堅果，它含有營養(yǎng)成分也是比較豐富的，像蛋白質、脂肪、糖類，維生素A、B、E、K等等，還有一些礦物質，像鈣、磷、鐵，它還含有咱們體內八種氨基酸，和不飽和脂肪酸等等都存在。它的脂肪含量是最高的，達到45%；蛋白質含量其次，能達到30%左右；含糖量相對少，20%左右。它的作用主要包括：第一，抗衰老作用，因為花生果實當中含有兒茶素、賴氨酸，這兩種成分可以延緩衰老。第二，花生有止血凝血的功效，特別是在花生的皮，也就是花生的果衣，也叫紅衣當中，它含有一些成分能夠縮短凝血時間，能促進凝血這種纖維蛋白質的溶解，還有它能夠促進骨髓當中產生紅細胞的制造能力。因此對于多種出血性疾病，還有血小板減少性疾病，我們常用花生果衣，也叫紅衣。第三，有止血、通乳的作用，花生當中，它對于婦女的乳汁不足有效，有促進發(fā)育的作用，增強記憶的作用等等。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-31 164390次
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黑花生的功效與作用黑花生是花生當中的一種，它里邊主要含黑色素比較多，它的作用主要包括：第一，它有美容養(yǎng)顏的作用，黑花生當中的黑色素是抗氧化劑，能夠延緩肌肉的衰老，來保護皮膚的膠原蛋白不受自由基破壞，因此能夠預防肌膚的衰老。第二，它能夠緩解潰瘍的作用，黑花生里邊含的谷氨酸，能夠促進細胞再生，能夠減輕潰瘍，特別是經常胃潰瘍和口腔潰瘍的人群，常食用黑花生是有裨益的。第三，它能夠提高記憶力，黑花生里邊含有天門冬氨酸，能夠促進人體腦細胞的發(fā)育，增強腦細胞的活性，因此適合于經常用腦的人群。第四，它有預防心腦血管疾病的作用，因為黑花生里邊含有豐富的花青素，它可以清除身體里邊的自由基，防止血小板的聚集，軟化血管。因此常食用黑花生，它能夠對心腦血管硬化有一定的好處。
01:53
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-12-27 150125次
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花生的功效與作用花生又稱落花生、長生果等，是豆科植物落花生的種子?；ㄉ写罅康牡鞍踪|和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，在控制了脂肪攝入總量的前提下，增加不飽和脂肪酸的攝入比例，可以降低血液中的膽固醇含量，對預防動脈硬化以及冠心病有一定的意義。但是需要注意的是，花生是含油脂比較多的一類食物，過度的攝入后，總能量容易超標，所以不利于控制體重健康。同時霉變的花生含有大量的黃曲霉素，這是一類明確的致癌物質，切勿食用。選擇食用花生時一定要注意量以及花生是否新鮮。語音時長 1:30”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-06 120994次
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生花生的功效與作用第一，生花生可以促進身體發(fā)育，花生是味道比較偏甜，性平的食物，生花生具有很多功效，可以幫助大家長高和人體的生長以及發(fā)育，這是因為生花生，富含許多可以讓人體生長和發(fā)育的維生素以及礦物質，可以促進細胞分裂能力和新陳代謝速度。第二，生花生可以促進智力發(fā)育，花生中富含豐富的氨基酸，氨基酸可以提高兒童的智力和大腦的細胞分化程度，并且，生花生含有的賴氨酸，可以幫助延緩衰老和撫平皺紋。第三，生花生的可以治療咳嗽，生花生中富含很多的脂肪油，可以幫助治療咳嗽，脂肪油可以幫助大家解決咳嗽，也可以解決肺里的痰，可以幫助潤肺止痰。另外，生花生有助于傷口愈合，生花生中含有多種維生素，可以讓受傷的部位加快血小板的造血功能，幫助大家更好的恢復傷口，同時，多食用生花生不僅有止血的功能，還可以解決一些心血管的疾病。語音時長 1:36”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 82685次
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雞內金的功效與作用雞內金味甘，性平，歸脾，胃，小腸，膀胱經。雞內金能夠健胃消食。廣泛使用于各種食積不消以及小兒疳積。雞內金還有澀精止遺的作用。還能通淋化石，用于砂石淋證，膽結石等。能提高胃液酸度，促進胃排空，增加胃液的分泌量。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 14105次
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鱔魚的功效與作用？病情分析：鱔魚對機體有一定保健作用，特別是對心血管疾病有較好的保健作用，鱔魚屬于白肉，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，這些營養(yǎng)物質可以降低心血管疾病的發(fā)病率。意見建議：平時應注意平衡飲食，食物應多樣化，適當吃含鉀、維生素的新鮮蔬菜和水果，避免生活不良習慣，如抽煙、飲酒、熬夜。平時在日常生活中應注意規(guī)律運動提高自身機體免疫力。機體出現不舒服的癥狀時，應去醫(yī)院在醫(yī)生指導下根據病因病機用藥進行調理。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-05-11 9007次
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花生的功效與作用花生有提高免疫力的功效，有補充營養(yǎng)的作用。花生是一種堅果，其特點是高脂肪、高熱量，還含有蛋白質、維生素、卵磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，具有提高免疫力的功效，還有補充營養(yǎng)的作用?；ㄉ麑嵑械鞍踪|、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-30 7239次
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花生的功效與作用花生的功效通常有增進食欲、增加飽腹感、促進消化、補充優(yōu)質蛋白、提高免疫力等，作用可以改善食欲不振、饑餓、消化不良、蛋白質缺乏、免疫力低下等，建議少量進食。1、增進食欲：花生香脆可口，適量進食能夠增進食欲，改善食欲不振。2、增加飽腹感：花生中含有一定的脂肪成分，適量進食，可以為機體補充能量，增加飽腹感
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
