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• 吃完飯困什么原因

  飯后發(fā)困，這種情況還是比較常見的，第一，是和生活習(xí)慣有關(guān)系，有的人從小就養(yǎng)成了中餐后，睡午覺的習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦形成，有時候就是難以糾正。第二，就是由于中午飯后，它會導(dǎo)致胃腸道功能增加，胃腸道充血，充血以后會使大腦相對來說缺血，這樣的話會導(dǎo)致瞌睡，因此為了避免這種情況，中午可以吃得不要過飽，中午吃好消化的食物，這樣對中午飯后困，有一定的緩解作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 82901次

• 吃完飯頭疼怎么回事

  飯后頭痛主要有以下幾個方面：由于吃飯后大部分血液回到了胃腸，會使腦部血流減少，腦動脈供血不足，導(dǎo)致局部組織缺血、缺氧，引起頭痛；高血壓病人飯后可以引起血壓增高，導(dǎo)致頭痛、惡心、頭脹等癥狀；如果飯后頭痛還伴有其他不適癥狀，比如口角歪斜、言語不利、飲水嗆咳、肢體麻木無力等，應(yīng)考慮有沒有血管性疾病，包括腦出血、腦梗死等，需及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，檢查頭顱CT，排除血管疾病。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-06 8698次

• 晚上吃完飯就想吐
  一般來說，在飯后出現(xiàn)惡心、嘔吐、飽脹甚至反酸的情況，考慮可能是胃炎或者是消化不良引起的或者是其他原因引起的消化不良。首先我們要看吃的食物是否合適，比如說有沒有吃辛辣刺激性食物，有沒有抽煙喝酒，或者是吃過涼過冷的食物或者是刺激性的食物和一些不新鮮的食物，也要看一下，我們在吃飯之前有沒有短期受涼或者是刺激性食物的進(jìn)食的情況，這些情況都有可能會導(dǎo)致急性的胃病或者是消化不良，出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。對應(yīng)治療的方法，我們可以用一些抑制胃酸分泌的藥物，中和胃酸分泌的藥物，比如奧美拉唑、達(dá)喜等。另外，還可以用一些促進(jìn)胃腸蠕動的藥物，比如嗎丁啉、莫沙必利之類，這樣可以有效的緩解癥狀，必要時做一個胃鏡看一看。
  語音時長 1:08”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-19 10940次

• 吃完飯惡心
  吃完飯惡心可能是由于胃腸功能紊亂、胃的動力不足、胃排空時間延長導(dǎo)致，出現(xiàn)了消化不良。此時可以吃點(diǎn)健胃消食的食物，如山楂片、雞內(nèi)金等，嚴(yán)重的也可以口服促胃動力、促消化的藥物，如莫沙比利、酵母片健胃消食片等。平時飲食上可以少吃多餐，多吃易消化的流質(zhì)飲食，如稀飯、面條等，不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，少吃油炸食品和甜食，少吃容易引起腹脹、不易消化的食物，如糯米，紅薯，板栗等。吃飯時細(xì)嚼慢咽，不僅有利于營養(yǎng)吸收，還可以加快胃的排空。
  語音時長 01:30”
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2018-12-22 86177次

• 吃完飯多久可以運(yùn)動
  病情分析：飯后半小時左右飲食基本消化，可以適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動；大約在飯后1小時到1.5個小時，食物基本進(jìn)入腸道，胃的負(fù)擔(dān)基本很小，這個時候可以做一些相對劇烈的運(yùn)動，但要注意做劇烈運(yùn)動最好是在飯后一小時以上、或是兩個小時左右較為合適。意見建議：大家平時要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，清淡飲食，同時作息方面也是要規(guī)律，避免長期熬夜。長期熬夜也是會造成人體免疫力下降的，注意休息。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-12 3003次

• 早上中午正常吃晚上少吃加運(yùn)動能減肥嗎
  病情分析：可以幫助減肥。晚上少吃就是減少了食物的攝入，也就是減少了熱量的攝入。同時配合運(yùn)動，可以使減肥的效果更加顯著。而早上中午正常吃也可以保證體內(nèi)正常的營養(yǎng)需求。意見建議：減肥是一個長期的過程，建議您采用科學(xué)合理的方法。在保證飲食均衡并能維持正常的營養(yǎng)供應(yīng)的同時，適當(dāng)減少食量，并配合運(yùn)動是對減肥具有一定作用的。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-15 3304次

• 晚上吃完飯運(yùn)動能減肥嗎
  晚飯后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，確實(shí)能夠促進(jìn)減肥。這種做法能夠加速胃腸蠕動，提升新陳代謝速率，從而減少熱量和脂肪的囤積。然而，要想達(dá)到理想的減肥效果，需要注意以下幾個方面：1、選擇合適的運(yùn)動時機(jī)建議晚飯后一小時再進(jìn)行運(yùn)動，以免過早運(yùn)動造成胃腸不適，出現(xiàn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 天天運(yùn)動能減肥嗎
  如果天天運(yùn)動，不控制飲食可能不能減肥，如果天天運(yùn)動，同時控制飲食一般是能減肥的。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖，所以說如果天天運(yùn)動，但是不控制飲食，平時暴飲暴食，喜歡吃甜食及油膩的食物，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，這種情況可能不能達(dá)到減肥的效果。如
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 2021次