飯后發(fā)困，這種情況還是比較常見的，第一，是和生活習慣有關系，有的人從小就養(yǎng)成了中餐后，睡午覺的習慣，這種習慣一旦形成，有時候就是難以糾正。
第二，就是由于中午飯后，它會導致胃腸道功能增加，胃腸道充血，充血以后會使大腦相對來說缺血，這樣的話會導致瞌睡，因此為了避免這種情況，中午可以吃得不要過飽，中午吃好消化的食物，這樣對中午飯后困，有一定的緩解作用。
吃完飯困什么原因
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-02-1383388次
為你推薦
-
吃完飯就要大便什么原因吃完飯就想大便，原因可能有以下幾個方面：第一個是生理性原因，有些人吃完飯后就大便，是因為胃結(jié)腸運動引起來的，和每個人胃結(jié)腸反射的強弱是有直接關系的。胃黏膜比較敏感，胃腸反應比較強烈，強度就會比一般人大一點，所以進食之后結(jié)腸就會因此過度的收縮，會釋放激素，激素會刺激到腸壁的感受器，讓大腦下達排便的指令。第二個就是本身有腸道疾病，疾病就會增加胃結(jié)腸的反應，尤其是在進食之后，表現(xiàn)會比較明顯。臨床中常見的腸炎，還有腸易激綜合征，都存在內(nèi)臟高敏感性，就非常容易誘發(fā)這種現(xiàn)象。
01:28
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 4352次
-
吃完飯胃里有氣往上反是什么原因吃完飯總是往上反氣原因可能有以下幾個：一、賁門機能出問題，會導致患者出現(xiàn)飯后反氣的癥狀。二、在吃飯過程中吞咽進去一些氣體，這個時候胃腔的壓力比較高，賁門機能也不是很好，患者就可以出現(xiàn)飯后噯氣的現(xiàn)象。三、患者胃排空不好，消化酶分泌不夠，胃動力也比較差，就會造成消化不良，就出現(xiàn)往上反氣的癥狀?？傊绻霈F(xiàn)飯后噯氣的情況，要進一步檢查，如果是偶爾出現(xiàn)，問題就不大。頻繁的噯氣有可能影響患者的生活質(zhì)量，建議到?？频尼t(yī)院作進一步的檢查。
01:23
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 8627次
-
為什么吃完飯就困人體在吃完飯后，身體主要的血液流向腹腔，導致腦血管供血相對不足，出現(xiàn)頭暈等感覺。再者由于生物接力和生物鐘的因素，吃完之后容易導致瞌睡，這兩者原因就容易導致吃完飯之后就容易犯困。如果是中飯，最好需要在吃完中飯之后，適當休息半個小時左右。短暫的午休能夠起到很好的效果，能夠緩解人體的疲勞。規(guī)律生活作息是身體良好的一個前提，需要進行規(guī)律的生活作息和進行適當?shù)倪\動增強體質(zhì)。語音時長 1:20”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-19 33506次
-
吃完飯胃疼什么原因如果偶爾的吃完飯之后出現(xiàn)胃痛，一般是胃消化功能不好引起來的這種現(xiàn)象，比如暴飲暴食或者吃一些辛辣刺激性的食物之后會導致胃痛的現(xiàn)象。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)吃完飯之后胃痛，考慮是有胃潰瘍，胃潰瘍特有的臨床癥狀就是在吃飽飯之后出現(xiàn)有明顯的胃痛，當胃內(nèi)的食物消化和吸收之后，疼痛的現(xiàn)象會得到緩解或者消失，可以通過做胃鏡的檢查判斷病情。如果確定有胃潰瘍，平時應該注意控制飲食，不要暴飲暴食，要做到少食多餐，細嚼慢咽。平時還應該適量的吃一些抑制胃酸分泌，保護胃黏膜的藥物控制病情的發(fā)展。語音時長 01:10”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-05-26 4147次
-
吃完飯困什么原因每當吃完飯后，胃腸道的工作量會馬上增加，于是流進胃腸道的血液就增多，這些增多了的血液會從身體其它的部位抽調(diào)出來。當然，其中也有一部分是從供給腦部的份額中抽取而來的，就會相應的減少了腦部的供血量，而這種腦部的供血減少，會引起腦細胞的供氧減少，所以腦部稍微供血不足就容易犯困。
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 3004次
-
吃完飯就困正常嗎病情分析：吃完飯犯困大多數(shù)情況下屬于一種正常的生理現(xiàn)象，這是因為進食之后血液重新分配，在胃腸道等消化、吸收的地方血液供應相對增加，就會造成腦組織相對的缺血、缺氧，所以很多人吃飯之后就會有犯困的現(xiàn)象。意見建議：平時吃完飯以后要注意適當?shù)腻憻捯幌律眢w，要注意能夠幫助食物消化，飲食要多加注意，要以清淡，以消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，細嚼慢咽。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-12 1702次
-
吃完飯困什么原因飯后困倦是指吃飯后犯困的一種生理現(xiàn)象，人們飯后感到困倦是因為血糖水平升高，抑制了人腦中保持清醒和警覺的神經(jīng)元，當攝入大量的食物以后，體內(nèi)的大量血液跑到了胃腸道，使大腦暫時性的缺血造成犯困。此外胃腸開始工作以后，通過神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)也能抑制大腦活動，也會造成犯困，這是正常的生理現(xiàn)象不用特意去調(diào)整它，不過按
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-20 567次
-
中午吃完飯就困中午吃完飯就困可能是勞累過度引起，也可能是腦供血不足引起，可以通過適當?shù)男菹⒏纳啤⒎盟幬镏委煛?、勞累過度：如果上午進行了過多的體力勞動或者腦力勞動，可能就會導致勞累過度，因此吃完中午飯之后身體就會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，可以通過適當?shù)男菹⑦M行改善。2、腦供血不足：吃完午飯之后，由于胃腸道蠕動加快，需要消
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-10-28 85次
