吃完飯惡心可能是由于胃腸功能紊亂、胃的動(dòng)力不足、胃排空時(shí)間延長(zhǎng)導(dǎo)致,出現(xiàn)了消化不良。此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,嚴(yán)重的也可以口服促胃動(dòng)力、促消化的藥物,如莫沙比利、酵母片健胃消食片等。
平時(shí)飲食上可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等,不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米,紅薯,板栗等。
吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。