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• 什么食物補蛋白好

  補蛋白的好食物主要有四大類：第一類是禽蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類是瘦肉類，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類的雞、鴨、鵝。第三類是奶類，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類是大豆類，包括豆制品、黑豆，及豆?jié){、豆腐。豆類含有豐富的優(yōu)質蛋白，補充人體的蛋白可以補充人體的能量，蛋白低的人容易出現(xiàn)乏力、腿腫。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 6634次

• 氣血兩虛吃什么補最快？

  氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養(yǎng)攝入不足、過度勞累等病因誘發(fā)，多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態(tài)，體現(xiàn)在人體上會出現(xiàn)面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發(fā)涼等癥狀；可以吃一些補氣、養(yǎng)血的中藥，如黨參、白術、當歸、熟地黃等，以及服用益氣補血功效的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 6399次

• 脾胃虛吃什么好？
  脾胃虛首先應該禁食辛辣刺激、冰冷寒涼的食物，要做到規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，早飯要吃好，最好吃一些清淡易消化，溫暖的食物，每餐吃八分飽，晚上不要吃太多，以免加重脾胃的負擔，另外脾胃虛的人適合吃健脾益氣，開胃行氣的食物，比如蓮子，芡實，苡仁，山藥，桂圓，赤小豆，紅棗，山楂，麥芽，羊肉等。上述食材在日常生活中都可以多吃，比如山藥薏仁粥可以補氣健脾，對食欲不振，脘腹脹滿有很好的效果，還有薏仁赤小豆粥可以滲濕利水，健脾益氣或者是當歸羊肉大棗湯可以溫胃散寒，都對脾胃虛有一定的改善的效果。
  語音時長 01:07”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-05 7190次

• 脾胃虛吃什么
  脾胃虛弱，是臨床上中醫(yī)脾胃科最為常見的疾病之一，脾胃虛弱，應該吃什么，大致有以下幾個方面：第一，通過食物的角度，在吃的食物當中應該避免吃一些辛辣、刺激性的食物和油膩的食品，以及大肉類的食品等等，應該吃一些柔軟的食物，并且能夠溫胃、補胃氣，緩解脾胃虛弱的這樣的食物，比如芋頭、番薯或者南瓜、木耳、香菇以及大豆、花生、大棗等等，對于脾胃虛弱，都是有較好的緩解作用。第二，可以選擇藥物來緩解脾胃虛弱，臨床上，對于藥物治療脾胃虛弱有很多，其中包括四君子丸、六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸以及疏肝和胃丸等等，對于脾胃虛弱，都是有較好的治療效果。第三，可以選擇艾灸的方式來緩解脾胃虛弱，選擇合適的穴位，進行艾灸。比如，可以選擇中脘穴、關元穴、足三里穴或者神闕穴等等進行艾灸，一個療程為半個月，效果非常的明顯。所以，通過以上幾種方法，相信脾胃虛弱就會得到良好的緩解。以上方案僅供參考，具體用藥請參照藥品說明書或者到正規(guī)醫(yī)院遵醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:57”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-03-23 10206次

• 脾胃虛吃什么好
  如果脾胃虛，那么建議可以多吃一些健脾胃的食物，建議適當多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，建議飲食都要規(guī)律，同時注意可以提適當調理下脾胃，建議多吃些富含維生素和蛋白質多的食物，吃飯要定時定量，不要暴飲暴食。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-12 3001次

• 孩子脾胃虛吃什么好
  孩子如果脾胃虛寒，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭菜，辣椒、蒜、胡椒等。如果是脾胃虛弱的人，建議食用紅棗、山藥、芡實、蓮子肉等。如果是胃熱素盛的人，可以食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品，脾胃虛弱的人，吃些辛辣的，注意飲食，是可以調整的。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-16 2702次

• 脾胃虛吃什么食物
  脾胃虛一般指脾胃虛弱，可以吃稀粥、細面條、魚、瘦肉、山藥等食物。脾胃虛弱分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白；脾陽虛主要表現(xiàn)為胃腹冷痛，食生冷油膩的食物可能會腹痛腹瀉
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 脾胃虛吃什么好
  脾胃虛吃小米粥、山藥、枸杞、人參健脾丸、香砂六君丸等好。1、小米粥：小米粥是一種易于消化的食物，不會對脾胃造成負擔。它含有豐富的維生素和礦物質，可以有效地保護脾胃。2、山藥：山藥具有益氣養(yǎng)陰，補脾肺腎，澀精止帶的作用，可以改善脾胃虛弱引起的
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-11-08 0次