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• 防止骨質(zhì)疏松吃什么藥

  防止骨質(zhì)疏松應(yīng)該用什么藥，這是相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較復(fù)雜，或者比較大的問(wèn)題。如果骨質(zhì)疏松到一定的嚴(yán)重程度，可能就需要用藥物來(lái)控制，藥物我們一般分為幾類藥，抗骨質(zhì)疏松的治療方案，就是用鈣劑，通過(guò)用鈣劑來(lái)增加體內(nèi)的鈣的含量，特別是骨頭里的鈣的含量。但這些鈣劑怎么才能夠進(jìn)到體內(nèi)，或者進(jìn)到骨頭里的，就是我們同時(shí)需要服用維生素D。我們?nèi)梭w自身本身可以合成維生素D。但是對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，或者對(duì)于特別是北方的中老年來(lái)說(shuō)，平時(shí)日照就比較少，所以說(shuō)他維生D的攝入，或者說(shuō)維生素D的產(chǎn)生是比較少的。所以我們可以通過(guò)藥物給一些外源性的維生素D，這個(gè)的作用，主要是幫助鈣的一個(gè)吸收和一個(gè)轉(zhuǎn)運(yùn)，讓他轉(zhuǎn)運(yùn)到骨頭里頭。同時(shí)，因?yàn)槲覀兇蟛糠值墓琴|(zhì)疏松是發(fā)生在絕經(jīng)后，或者是一些老年的骨質(zhì)疏松，這類人群他的鈣同時(shí)丟失的比較快，就好像我們退休以后，已經(jīng)沒(méi)有收入了，但是我們還在花錢(qián)一樣。所以是要增加鈣的攝入，要減少鈣的流失。目前國(guó)內(nèi)外大部分的指南，都是推薦用雙磷酸鹽，就是我們可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)的福善美，或者輸入唑來(lái)膦酸，一年輸一次，這類的雙磷酸鹽是首選的。其次也可以用降鈣素，或者用其他的，比如雌激素的受體的拮抗劑等等，這類都是防止鈣流失的藥物。如果是骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，同時(shí)又沒(méi)有禁忌癥，也可以用到目前國(guó)內(nèi)外來(lái)說(shuō)，是補(bǔ)鈣比較強(qiáng)的藥，叫做甲狀旁腺素。這藥物是目前來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣效果是最好的，但是它目前價(jià)格比較昂貴，它有適應(yīng)癥，要符合它的適應(yīng)癥，才能使用這個(gè)藥。

  

  02:36
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 4619次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒(méi)有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺(jué)消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚(yú)蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7578次

• 如何防止骨質(zhì)疏松
  針對(duì)骨質(zhì)疏松的預(yù)防都是做一些對(duì)于可控因素的預(yù)防工作，而一些不可控的因素，比如種族、年齡、性別、家族史之類的因素是沒(méi)有辦法改變。下面講一下針對(duì)一些可控因素的預(yù)防措施：第一，在飲食上要注意多吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，魚(yú)肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、大量的新鮮綠色蔬菜和水。第二，要少使用一些酒、濃茶、咖啡這類的不良的飲品或者是不良的生活習(xí)慣。第三，要多運(yùn)動(dòng)多曬曬太陽(yáng)，有利于鈣鹽的沉積和維生素d的產(chǎn)生。第四，盡量的少應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，除非在醫(yī)生的建議下，否則自己盡量不要應(yīng)用糖皮質(zhì)激素類的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 2748次

• 如何預(yù)防和防止骨質(zhì)疏松
  臨床中可以通過(guò)一定的手段預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，常見(jiàn)于中老年人群以及絕經(jīng)后婦女?；颊咂綍r(shí)應(yīng)增強(qiáng)一定的戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，這樣有利于活性維生素D的合成，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收。同時(shí)患者增加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)身體骨代謝以及肌肉代謝的水平，對(duì)增強(qiáng)骨質(zhì)有一定幫助。此外，患者還應(yīng)進(jìn)行一定含鈣食物的補(bǔ)充，比如牛奶等，也可以補(bǔ)充一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞胸肉，牛肉，雞蛋等，都有一定的效果。最后對(duì)于一些高危的骨質(zhì)疏松癥人群可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的抗骨質(zhì)疏松藥物，如羅蓋全，碳酸鈣D3顆粒等，會(huì)有一定的療效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-21 1312次

• 如何防止骨質(zhì)疏松
  病情分析：防止骨質(zhì)疏松首先要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是防止骨質(zhì)疏松最好的方法。其次，注意飲食，一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，單純多吃肉類，蛋類和海鮮類食物，攝入鈣質(zhì)是非常少的，建議多喝牛奶。第三，需要多曬太陽(yáng)，特別是中老年人，經(jīng)常到戶外活動(dòng)。第四，如果效果不好，需要考慮藥物治療。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松因其初起癥狀較輕，病程較長(zhǎng)，患者依從性較差，應(yīng)按時(shí)服藥，定期檢查，不可大意。平時(shí)要飲食均衡，不吃辛辣刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-30 1801次

• 如何防止骨質(zhì)疏松呢
  病情分析：防止骨質(zhì)疏松首先需要減少糖皮質(zhì)激素藥物的使用，養(yǎng)成高鈣飲食和加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，戒煙、酒，避免咖啡因的過(guò)多攝入。尤其是絕經(jīng)后老年女性，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，定期做骨密度檢查等。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期腰背部疼痛伴隨畸形的人群，一定要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，完善骨密度、X線等相關(guān)檢查，盡早采取更有針對(duì)性的治療。平時(shí)的時(shí)候，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-29 402次

• 怎樣防止骨質(zhì)疏松
  預(yù)防骨質(zhì)疏松，在日常生活中要多曬太陽(yáng)，加強(qiáng)鍛煉身體，強(qiáng)健骨骼和肌肉，要有合理的飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)，到中年后，適當(dāng)多補(bǔ)充鈣和維生素D。一般骨質(zhì)疏松是中老年多發(fā)疾病，所以推薦超過(guò)55歲的朋友定期在醫(yī)院體檢的時(shí)候，做一個(gè)骨密度檢查，及時(shí)了解骨骼的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 多吃什么防止骨質(zhì)疏松
  多吃鈣片，活性維生素d，和富含鈣劑的食物可以防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松已經(jīng)出現(xiàn)了的話，它的基礎(chǔ)治療就是食物和藥物補(bǔ)鈣，所以在骨質(zhì)疏松發(fā)生之前，我們就要多注意這方面的問(wèn)題。鈣片的話，可以選擇我們的普通鈣片，也可以選擇我們富含活性維生素d的鈣片，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。另外就是平常要多吃富含鈣劑的食物，常見(jiàn)的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 481次