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• 防止骨質疏松吃什么藥

  防止骨質疏松應該用什么藥，這是相對來說是比較復雜，或者比較大的問題。如果骨質疏松到一定的嚴重程度，可能就需要用藥物來控制，藥物我們一般分為幾類藥，抗骨質疏松的治療方案，就是用鈣劑，通過用鈣劑來增加體內(nèi)的鈣的含量，特別是骨頭里的鈣的含量。但這些鈣劑怎么才能夠進到體內(nèi)，或者進到骨頭里的，就是我們同時需要服用維生素D。我們?nèi)梭w自身本身可以合成維生素D。但是對于中老年來說，或者對于特別是北方的中老年來說，平時日照就比較少，所以說他維生D的攝入，或者說維生素D的產(chǎn)生是比較少的。所以我們可以通過藥物給一些外源性的維生素D，這個的作用，主要是幫助鈣的一個吸收和一個轉運，讓他轉運到骨頭里頭。同時，因為我們大部分的骨質疏松是發(fā)生在絕經(jīng)后，或者是一些老年的骨質疏松，這類人群他的鈣同時丟失的比較快，就好像我們退休以后，已經(jīng)沒有收入了，但是我們還在花錢一樣。所以是要增加鈣的攝入，要減少鈣的流失。目前國內(nèi)外大部分的指南，都是推薦用雙磷酸鹽，就是我們可能聽說過的福善美，或者輸入唑來膦酸，一年輸一次，這類的雙磷酸鹽是首選的。其次也可以用降鈣素，或者用其他的，比如雌激素的受體的拮抗劑等等，這類都是防止鈣流失的藥物。如果是骨質疏松比較嚴重，同時又沒有禁忌癥，也可以用到目前國內(nèi)外來說，是補鈣比較強的藥，叫做甲狀旁腺素。這藥物是目前來說，補鈣效果是最好的，但是它目前價格比較昂貴，它有適應癥，要符合它的適應癥，才能使用這個藥。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 4619次

• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-10-29 7578次

• 如何防止骨質疏松
  針對骨質疏松的預防都是做一些對于可控因素的預防工作，而一些不可控的因素，比如種族、年齡、性別、家族史之類的因素是沒有辦法改變。下面講一下針對一些可控因素的預防措施：第一，在飲食上要注意多吃一些富含鈣質、蛋白質和維生素類營養(yǎng)物質的食物，魚肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、大量的新鮮綠色蔬菜和水。第二，要少使用一些酒、濃茶、咖啡這類的不良的飲品或者是不良的生活習慣。第三，要多運動多曬曬太陽，有利于鈣鹽的沉積和維生素d的產(chǎn)生。第四，盡量的少應用糖皮質激素，除非在醫(yī)生的建議下，否則自己盡量不要應用糖皮質激素類的藥物。
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  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-31 2749次

• 如何預防和防止骨質疏松
  臨床中可以通過一定的手段預防骨質疏松癥的發(fā)生，骨質疏松是一種代謝性骨病，常見于中老年人群以及絕經(jīng)后婦女?；颊咂綍r應增強一定的戶外運動，多曬太陽，這樣有利于活性維生素D的合成，可以促進腸道對鈣的吸收。同時患者增加一些運動鍛煉，可以促進身體骨代謝以及肌肉代謝的水平，對增強骨質有一定幫助。此外，患者還應進行一定含鈣食物的補充，比如牛奶等，也可以補充一定的優(yōu)質蛋白，如雞胸肉，牛肉，雞蛋等，都有一定的效果。最后對于一些高危的骨質疏松癥人群可以適當?shù)难a充一定的抗骨質疏松藥物，如羅蓋全，碳酸鈣D3顆粒等，會有一定的療效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-12-21 1312次

• 如何防止骨質疏松呢
  病情分析：防止骨質疏松首先需要減少糖皮質激素藥物的使用，養(yǎng)成高鈣飲食和加強戶外運動的習慣，戒煙、酒，避免咖啡因的過多攝入。尤其是絕經(jīng)后老年女性，適當補充雌激素，定期做骨密度檢查等。意見建議：建議長期腰背部疼痛伴隨畸形的人群，一定要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，完善骨密度、X線等相關檢查，盡早采取更有針對性的治療。平時的時候，避免過度勞累，避免長期從事重體力勞動等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-29 402次

• 骨質疏松后如何防止骨折
  病情分析：骨質疏松常見于中老年人，而且大部分的骨質疏松患者其骨折多數(shù)見于胸椎或者腰椎壓縮性骨折，對于這類患者平時一定要選擇用藥，治療和改善骨質疏松，可以預防骨質疏松引發(fā)的椎體骨折。同時對于上了年齡的患者，一定做好保養(yǎng)和護理，避免做高強度運動，做任何動作時注意動作幅度不要太大，嚴格臥床休息。意見建議：骨質疏松癥引發(fā)的骨折也是臨床中常見的一類病理性骨折，對于有骨質疏松的患者平時養(yǎng)成良好的補鈣習慣，無論是藥物還是飲食都要加以注意。同時選擇適合自己的運動方式，一定避免高強度運動。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-26 801次

• 如何防止骨質疏松
  預防骨質疏松，平常加強運動，鍛煉自己的骨骼和肌肉，保持良好的作息習慣和合理的飲食結構，適當?shù)难a充鈣和維生素D，經(jīng)常曬曬太陽，這些都可預防骨質疏松。骨質疏松是中老年人的高發(fā)疾病，嚴重影響患者的生活質量，所以50歲以上的人群最好每一到兩年到醫(yī)院
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 怎樣防止骨質疏松
  預防骨質疏松，在日常生活中要多曬太陽，加強鍛煉身體，強健骨骼和肌肉，要有合理的飲食結構，均衡營養(yǎng)，到中年后，適當多補充鈣和維生素D。一般骨質疏松是中老年多發(fā)疾病，所以推薦超過55歲的朋友定期在醫(yī)院體檢的時候，做一個骨密度檢查，及時了解骨骼的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次