便秘了一般吃富含纖維素的食物，或者是潤腸通便的中成藥、治療痔瘡的藥物等容易排便。富含纖維素的食物主要包括蘋果、火龍果、黃瓜、菠菜等，此類食物能夠使大便變軟，從而有利于其排出。
潤腸通便的中成藥可以遵醫(yī)囑選用藍素雙仁潤腸口服液，此藥物是由火麻仁、郁李仁、桑椹及蜂蜜組成，該配伍方式歷史悠久，應(yīng)用后既能夠治標(biāo)，又能夠治本，主要適合陰虛、血虛所引起的虛性便秘，對于實性便秘也可以起到一定的治療作用。由于該藥物中所含成分皆為藥食同源，所以藥性也比較溫和，能夠長期服用，可起到治療與保健同在的效果，比較適合產(chǎn)后、術(shù)后以及老年人等身體虛弱的便秘人群應(yīng)用。
便秘的發(fā)生與痔瘡也有一定關(guān)系，會導(dǎo)致代謝物停滯在腸道內(nèi)，引起便秘。若出現(xiàn)痔瘡，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用馬應(yīng)龍痔炎消片、紅石痔速寧片等藥物治療，有助于身體恢復(fù)。生活中應(yīng)建立良好的排便習(xí)慣，不能夠刻意的抑制便意，有便意以后需要及時上廁所，同時在排便時應(yīng)保持注意力集中，避免玩手機，以免影響身體恢復(fù)。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
