鵝肉膽固醇含量并不是特別高,適當(dāng)?shù)某孕Z肉不會對身體造成影響。
鵝肉中的營養(yǎng)比較豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、鋅元素、硒元素、核黃素等營養(yǎng)成分,能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分,而且還能夠增強人體的體質(zhì),加強身體的抵抗能力和抗病能力。因為鵝肉中的膽固醇以及脂肪含量比較低,而且不飽和脂肪酸含量比較高,所以適當(dāng)?shù)某孕Z肉,并不會對身體造成影響。
膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇的總和,一般分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇對于心血管能夠起到保護的作用,但如果身體內(nèi)的低密度膽固醇過高,就有可能會影響到心腦血管的健康,所以平時要減少含膽固醇比較高食物的攝入量,以免影響到身體的健康。
平時可以多做一些體育鍛煉,能夠加強身體的抵抗力。