孕婦可以吃燉雞蛋。雞蛋幾乎含有人體所需的所有營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì),脂肪,卵黃素,卵磷脂,維生素和鐵,鈣,鉀,能夠?yàn)樵袐D和胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦吃雞蛋有健腦益智,保護(hù)肝臟,延緩衰老,美容護(hù)膚等作用,盡管孕婦吃雞蛋好處多多,但也要適度,如果每天吃太多的雞蛋或基本依賴于雞蛋提供營養(yǎng),非但不會對身體有利,反而會有害,孕婦每天吃雞蛋不宜超過三個,注意一定要熟透后才能吃,雞蛋不可以和味精一起吃,另外吃燉雞蛋,一定要熟透后再吃。