減肥一般可以通過(guò)改變運(yùn)動(dòng)方式、增加飲水量、埋線減肥、注射注射用A型肉毒毒素、抽脂術(shù)等方法破平臺(tái)期，做醫(yī)美項(xiàng)目時(shí)應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院。
1、改變運(yùn)動(dòng)方式：
如果長(zhǎng)時(shí)間做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，減肥會(huì)進(jìn)入平臺(tái)期，體重不再下降。平時(shí)可以選擇多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如騎自行車、游泳、跑步等，每一個(gè)項(xiàng)目堅(jiān)持一段時(shí)間，可以更換，能夠起到減肥的作用。
2、增加飲水量：
平時(shí)要多喝溫開(kāi)水，能夠加快身體代謝的速度，還可以在一定程度上促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)排泄，也有一定的減肥作用，要以溫水為主，每日飲水量不能低于2500毫升。
3、埋線減肥：
是在穴位埋可吸收蛋白線，通過(guò)刺激穴位，來(lái)達(dá)到減肥的目的。埋線減肥，一般參考價(jià)格是3000~9000元/次，1~3個(gè)月可見(jiàn)一定改善，治療后，大約維持1~3年，治療期間可引起皮膚疼痛。
4、注射注射用A型肉毒毒素：
是將注射用A型肉毒毒素注射在皮下，能夠讓肌肉萎縮。注射注射用A型肉毒毒素，一般參考價(jià)格是1000~6000元/針，一般5~7天可見(jiàn)一定改善，約維持3~6個(gè)月，注射注射用A型肉毒毒素后局部會(huì)出現(xiàn)紅腫。
5、抽脂術(shù)：
這種方法是通過(guò)皮膚表面的切口，利用特殊的儀器將皮下脂肪抽出。抽脂術(shù)，一般參考價(jià)格是3000~9000元/次，7~15天可見(jiàn)改善，約維持3~5年，操作不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致皮膚留下疤痕。
如果選擇醫(yī)美項(xiàng)目減肥，應(yīng)該由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作，減肥過(guò)程中，需要早睡早起，不要熬夜。
