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• 如何減脂減重

  主要有以下幾種方式：第一個，通過非手術(shù)的方式。非手術(shù)的方式就是兩方面，第一是運動，第二是飲食。運動一定得有一定的量和時間，至少達(dá)到運動四十分鐘之上，才能夠開始減脂，所以我們建議，每次運動要達(dá)到一個小時，才能起到效果。飲食控制的時候，建議減重期間，少吃高碳水化合物、高脂、高鹽、高油之類的，比如說炸油餅、炸油條或者紅燒肉、糖醋里脊。建議多吃一點，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，以及蔬菜類的，比如牛肉、蔬菜，當(dāng)然水果可以吃，但是不建議吃特別甜的，因為含有比較高的糖分。第二個，就是手術(shù)的方式。第一，就是減重手術(shù)，主要是通過胃部縮小，從而攝入的能量減少，從而起到減輕體重的目的。另外整形的手術(shù)，主要是起到塑形的作用，減輕體重的作用很小。所以說大家不要，過多的糾結(jié)整形抽脂減重，這個不太合適。

  

  01:50
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 21141次

• 減重手術(shù)有什么危害

  減重手術(shù)主要就是把胃切除一部分，然后進(jìn)行縫合，還有一些是在胃的外層套個約束帶減少胃的容量，在這種情況下吃的東西就會明顯變少，因此體重也就會很快的往下降。這種手術(shù)對全身的傷害是非常大的，當(dāng)嚴(yán)重攝入不足的時候，身體的各個器官都會出現(xiàn)一些問題，比如腦子不清楚、渾身沒有力氣、虛脫等等，需要經(jīng)過很長時間的恢復(fù)才能達(dá)到相對比較平衡的狀態(tài)。即便體重恢復(fù)到相對正常的狀態(tài)，皮膚彈性也會非常的差，其他地方也同樣面臨著一些問題，在這時除了體重下來了，對外觀實際上沒有任何的好處，所以各位需要的人群一定要權(quán)衡利弊。減重手術(shù)在最近幾年越來越火爆，這種手術(shù)對正常人來說千萬不要輕易的嘗試，即便稍微有些胖也不要輕易的嘗試。這種手術(shù)僅僅針對于極度肥胖的一些人，可能比如可以看到有的人三四百斤，他們就可以通過減重手術(shù)的方式來讓自己的胃變小一些。

  

  01:45
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 2166次

• 減重術(shù)后遇到減重平臺期怎么辦
  減重術(shù)后遇到減重平臺期，需要重新對身體進(jìn)行評估，因為體重減輕到一定程度之后，日常熱量的需求就會相應(yīng)的減少，需要重新調(diào)整訓(xùn)練計劃，在飲食方面要進(jìn)行調(diào)整，而且訓(xùn)練強(qiáng)度需要有所改變，要進(jìn)行體操以及啦啦操的活動，而且要長期堅持慢跑進(jìn)行間歇循環(huán)訓(xùn)練，而且要增加力量訓(xùn)練中的阻力，有可能會繼續(xù)將體重減下來。同時要增加飲水量，大量喝水可以帶走多余的熱量，同時要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，不可以盲目減重。
  語音時長 01:10”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2021-06-09 1308次

• 腦出血手術(shù)如何度過危險期?
  ?腦出血如果出血量比較大，是需要進(jìn)行手術(shù)的，否則會因為腦干的受壓而危及到生命。手術(shù)以后病情的恢復(fù)情況和預(yù)后也是差別很大的，有一部分還是會繼續(xù)加重，危及到生命，也有一些長時間的昏迷或者出現(xiàn)一些其他的嚴(yán)重并發(fā)癥，還有一些會逐漸的恢復(fù)。而腦出血手術(shù)以后的危險期是一周，在這一周以內(nèi)隨時有病情變化，所以要注意密切觀察病人的病情，并且進(jìn)行對癥處理。病情重的需要到重癥監(jiān)護(hù)室，由專門的護(hù)士進(jìn)行護(hù)理。首先在手術(shù)以后會有水腫存在，所以需要應(yīng)用消腫脫水的藥物來減輕水腫和降低顱內(nèi)壓力。另外手術(shù)以后需要用一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物，促進(jìn)腦功能的恢復(fù)。此外要注意預(yù)防并發(fā)癥，要按時地進(jìn)行翻身喝拍背，這樣能夠促進(jìn)排痰，也能夠預(yù)防褥瘡。而如果病人昏迷程度比較深，短時間無法恢復(fù)意識，需要進(jìn)行氣管切開處理，平時要勤吸痰。另外要注意定期的進(jìn)行復(fù)查，如果出現(xiàn)病情變化，需要及時復(fù)查ct，看看是否有術(shù)后再出血或者是其它的問題。
  語音時長 1:43”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-28 1351次

• 糖尿病減重手術(shù)效果如何
  病情分析：糖尿病患者采取代謝手術(shù)治療可以明顯改善肥胖2型糖尿病患者的血糖控制，其中部分患者的糖尿病可達(dá)到“緩解”狀態(tài)，手術(shù)一年后糖尿病緩解率可以達(dá)73.5%。能更有效的降低體重和血糖，同時改善血脂血壓等代謝指標(biāo)，降低糖尿病大血管及微血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險，降低肥胖相關(guān)腫瘤的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，降低死亡率意見建議：當(dāng)然糖尿病減重手術(shù)應(yīng)該嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，年齡應(yīng)該在18~60歲，一般狀況較好，手術(shù)風(fēng)險較低，經(jīng)過了生活方式干預(yù)和各種藥物治療，難以控制的2型糖尿病患者。同時還要根據(jù)體重指數(shù)來選擇：適合手術(shù)BMI大于等于32.5，有或無并發(fā)合并癥的2型糖尿病患者；體重指數(shù)大于27.5小于32.5的患者慎選；小于27.5的患者不推薦手術(shù)。
  王淑艷 主任醫(yī)師煙臺毓璜頂醫(yī)院

  2020-06-27 903次

• 如何快速健康的減重
  病情分析：快速健康的減重首先應(yīng)調(diào)理好飲食，保持低脂肪，低熱量飲食。多吃蔬菜，水果，豆制品，減少油膩食物，高糖食物。同時要配合體育運動，每天的運動時間不能低于40分鐘。意見建議：減肥不能過度節(jié)食，節(jié)食不屬于健康的減肥方式，還容易導(dǎo)致胃部不適。也不能服用減肥產(chǎn)品，會出現(xiàn)反彈和副作用。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-20 1501次

• 糖尿病減重手術(shù)效果如何
  糖尿病減重手術(shù)效果還是不錯的，可以有效的改善肥胖伴有2型糖尿病患者的血糖，同時對血脂血壓也有一定的好處，但并不是所有的病人都適合減重手術(shù)。建議年齡在18~60歲之間，身體狀況良好，經(jīng)過生活方式干預(yù)和各種藥物治療，仍然難以控制的2型糖尿病患者，可以考慮減重手術(shù)。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 支架手術(shù)后多久度過危險期
  支架手術(shù)后通常1~2天所有的時間度過危險期。支架手術(shù)通常是指心臟支架手術(shù)，又稱冠狀動脈支架植入術(shù)，就是通過球囊導(dǎo)管通過血管穿刺植入到狹窄的血管內(nèi)，在體外的球囊會加壓膨脹，撐開狹窄的血管，從而緩解冠狀動脈硬化、動脈血液不流通等情況，通常會用在冠狀動脈硬化、心肌缺血、心絞痛等疾病中。支架手術(shù)是一種大型手
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-14 6516次