高血壓，屬于基本無(wú)法根治的藥物，也沒有特效藥進(jìn)行治療。一般很難通過(guò)單純的食療獲得康復(fù)。富含鉀的食物，可以通過(guò)降低血容量來(lái)達(dá)到降低血壓的目的，可以多吃富含鉀的食物，比如竹筍，瘦肉，核桃，土豆等。高血壓患者需要補(bǔ)充維生素，包括B族維生素和維生素C，可以通過(guò)多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)滿足。多吃水果，同時(shí)還可以補(bǔ)充鈣鐵等微量元素，可以使高血壓患者的血壓有所改善。
高血壓吃什么能好
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-01-087294次
概述
飲食禁忌
對(duì)于高血壓患者而言，控制能量的攝入是非常重要的。高血壓患者最好吃復(fù)合糖類的食物，比如淀粉玉米，少吃富含葡萄糖以及蔗糖的食物。高血壓，患者也要注意低鈉飲食，每日的鹽分?jǐn)z入量，不能夠超過(guò)6g。同時(shí)，高血壓患者還要限制脂肪的攝入，不要吃肥肉，或是動(dòng)物內(nèi)臟奶酪等高熱量的食物。高血壓患者還要避免吸煙和喝酒，盡量少吃辛辣刺激的食物。
預(yù)防
高血壓的預(yù)防措施主要從日常的行為習(xí)慣做起。要注意飲食結(jié)構(gòu)的科學(xué)性，每天要保證有足量的蔬菜和水果的攝入，要減少高脂，高鹽，高膽固醇食物的攝入。一定要控制體重，肥胖是導(dǎo)致高血壓的一大重要誘因，一定要做到適量的運(yùn)動(dòng)。選擇適合自己身體狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，維持自己的體重，保持在理想的范圍。
以上內(nèi)容僅供參考
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妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強(qiáng)調(diào)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)的攝入，在西醫(yī)或者現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，高血壓疾病沒有過(guò)多的，去強(qiáng)調(diào)某一個(gè)食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會(huì)影響高血壓疾病的，一個(gè)發(fā)生是沒有的，因?yàn)槲覀內(nèi)魏我粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)的要素?cái)z取，任何一個(gè)食品，它都不能滿足，你所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一個(gè)需求，希望你全面營(yíng)養(yǎng)都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說(shuō)你要鹽盡量的少一點(diǎn)，這是第一個(gè)。第二個(gè)需要適當(dāng)?shù)娜z取，維生素和礦物質(zhì)，比方說(shuō)鈣維生素的問(wèn)題，還有一個(gè)就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個(gè)保健。
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高血壓吃什么能好絕大多數(shù)的原發(fā)性高血壓，吃什么也不可能被治愈，但是如果積極的結(jié)合口服降壓藥物治療以及通過(guò)良好的生活方式干預(yù)改善，有助于將血壓控制達(dá)標(biāo)。除非個(gè)別患者可能是繼發(fā)性高血壓，可以找到引發(fā)血壓升高的原因，針對(duì)原因去治療，繼發(fā)因素去除掉，可能患者的血壓恢復(fù)到正常水平，不需要終身服用降壓藥，但是繼發(fā)性高血壓只占了高血壓人群的10%的比例。對(duì)于存在高血壓的患者，往往建議其優(yōu)選口服一線降壓藥，相對(duì)來(lái)講效果好副作用少，代表性的藥物有非洛地平、厄貝沙坦、貝那普利、吲達(dá)帕胺、美托洛爾等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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高血壓吃什么好高血壓的病人首先要注意低鹽低脂飲食，平時(shí)要多吃些綠色的蔬菜和新鮮的水果，以及含鈣高的食物，比如芹菜韭菜，西蘭花，蘋果，香蕉還有些富含高鈣的奶制品，鮮奶，酸奶還有一些豆制品比如豆腐，豆?jié){，豆皮兒等等。少吃一些含膽固醇高的食物，比如說(shuō)動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉，魚子、蛋黃、烏賊魚等。還要少吃含鹽高的東西，腌制的咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等腌制的菜品。戒除煙酒血壓才會(huì)控制，才會(huì)達(dá)到理想中的水平。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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高血壓吃什么能好高血壓患者多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果以及含鈣量比較高的食物，比如芹菜，韭菜，西蘭花，蘋果，奶制品，豆制品里要少吃膽固醇含量比較高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟肥肉等禁煙酒多吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的維生素，而且蘋果中的鉀鹽有促進(jìn)鈉的排出，從而控制血壓的作用，還能夠很好的降低膽固醇。
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范阿童
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