乳腺健康對女性至關(guān)重要，定期進(jìn)行乳腺自查是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的重要手段。下面將介紹乳腺自查的方法及注意事項(xiàng)。
首先，乳腺自查主要包括視診和觸診兩種方法。視診時(shí)，應(yīng)觀察乳房形態(tài)是否對稱，有無紅腫、凹陷或橘皮樣改變。觸診時(shí)，應(yīng)依次按壓乳房的四個(gè)象限，注意有無腫塊、硬結(jié)，并檢查乳頭有無溢液。
其次，自查時(shí)需注意幾點(diǎn)：一是自查時(shí)間最好選在月經(jīng)干凈后7~10天內(nèi)，此時(shí)激素穩(wěn)定，檢查更為準(zhǔn)確；二是檢查時(shí)應(yīng)采取正確的手法，不可用手抓捏乳房，以免誤判；三是檢查范圍應(yīng)包括整個(gè)前胸部，因?yàn)槿橄賹?shí)際分布范圍超出乳房隆起部分。
在自查過程中，如果發(fā)現(xiàn)異常，如乳房腫塊、皮膚改變或有乳頭溢液等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。雖然乳腺自查不能替代專業(yè)醫(yī)療檢查，但它能幫助女性更早地發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)就醫(yī)。
需要注意的是，如果自查后醫(yī)生建議藥物治療，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整藥物用量或更換藥物。
總之，乳腺自查是女性健康管理的重要環(huán)節(jié)。通過正確的自查方法和注意事項(xiàng)，可以更早地發(fā)現(xiàn)并處理乳腺問題，保障女性健康。如有任何疑慮或異常發(fā)現(xiàn)，請及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)診斷和治療。
