吃糖的壞處一般有引起血糖升高、造成齲齒、引發(fā)肥胖等。
1、引起血糖升高:
如果患者在吃糖的時(shí)候沒有控制好攝入量,過量的吃糖可能會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的血糖升高,血糖升高之后會(huì)出現(xiàn)口渴、惡心、嘔吐和腹部不適等癥狀。
2、造成齲齒:
如果患者在吃完糖之后沒有清潔口腔,容易導(dǎo)致糖分在口腔內(nèi)殘留,殘留的糖分會(huì)在口腔內(nèi)發(fā)酵,容易腐蝕牙齒,如果牙齒長時(shí)間受腐蝕,可能會(huì)出現(xiàn)齲齒的情況。
3、引發(fā)肥胖:
因?yàn)樘菍儆诟邿崃康氖澄?,如果患者吃了過量的糖,人體吸收不了的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為糖原,容易影響脂肪的消耗,從而使脂肪堆積引發(fā)肥胖。
吃糖的壞處有很多,在吃糖的時(shí)候一定要控制好攝入量,不可以暴飲暴食,以免加重身體負(fù)擔(dān),此外有糖尿病的患者也不宜吃糖。