高血壓的患者在吃降壓藥物的同時(shí),是可以吃香蕉的。香蕉中含有豐富的鉀離子,有抵抗鈉離子升壓和損壞血管的作用,因此對(duì)于高血壓的患者來說是可以多吃點(diǎn)香蕉的。
高血壓的患者建議多吃點(diǎn)富含鉀的食物,比如紅薯、番茄、橘子、土豆、豌豆、哈密瓜和干果等。保持高鉀的飲食,就如同是在服用利尿劑,降低鈉的攝入量是很好的降低血壓的方法。
但是有研究表明,增加富含鉀元素的飲食,對(duì)于降低血壓是同樣重要的。當(dāng)飲食中攝入的鉀元素足夠多的時(shí)候,腎臟就會(huì)排出更多的鈉離子和水分,當(dāng)然也會(huì)增加鈉的排泄。